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坐好月子枕邊書 版權信息
- ISBN：9787536487628
- 條形碼：9787536487628 ; 978-7-5364-8762-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
坐好月子枕邊書 內容簡介
《坐好月子枕邊書》針對近期出現的“坐月子”熱門話題，為新爸爸新媽媽解讀老觀念，破除舊的坐月子習俗，提倡科學坐月子方法，根據新媽媽和新生兒的營養需求為孕媽媽設計產褥期6周膳食調養方案，以及產后美容瘦身方法、新生兒喂養護理、新生兒撫觸操等，幫助新媽媽快速恢復孕前狀態、新爸爸新媽媽輕松上手新生兒喂養。
坐好月子枕邊書 目錄
第1章 做好準備，分娩并不可怕產前做好充足的準備專家教你正確選擇分娩醫院開始準備你的待產包讓分娩變成人生的美好回憶產前心理緊張會帶來哪些不良影響如何避免產前心理緊張直面分娩時的尷尬情況分娩時的飲食六要點臨近分娩時宜吃的食物自然分娩前的飲食安排剖宮產前需要注意的飲食問題不同產程的不同飲食情況分娩的*佳食品——巧克力丈夫陪產的意義有哪些準爸爸陪產前應做的準備陪產過程中的具體行動直擊分娩進行時了解什么是分娩常見的分娩方式四大因素決定你的分娩方式決定順利分娩的3個要素自然分娩的優缺點走出自然分娩的誤區剖宮產的優缺點剖宮產術后應注意哪些了解一下臨產的征兆應知道合適入院待產的時機自然分娩的三個產程**產程的輔助動作有哪些第二產程的輔助動作有哪些分娩時為何要做會陰切開術正確對待分娩疼痛教你緩解產痛的10個姿勢什么是無痛分娩無痛分娩的常用方法無痛分娩對母嬰有什么影響選擇舒適的分娩姿勢怎樣應對分娩意外關于早產如何看待急產預防滯產臍帶繞頸分娩中的注意事項雙胎妊娠的分娩方式宮縮乏力的應對方法出現產程延長該怎么辦過期妊娠的處理方法了解幾種胎位不正的分娩怎樣避免會陰裂傷第2章 科學生活，坐好月子健康一生新老月子觀念大PK 到底該不該坐月子月子期間要緊閉門窗月子期間要完全臥床月子期間不能梳洗月子期間不能刷牙關于產后喝產奶湯的問題月子期間不要吃蔬菜水果月子期間的母體變化月子期間正常的生理現象新媽媽月子期間的生理變化產后出現腹痛的原因有哪些新媽媽腋下出現腫塊的原因分娩后怎么在腹部還能摸到硬塊產后多汗的原因有哪些產后陰道及外陰有何變化產后惡露有哪幾種類型新媽媽的日常生活細節新媽媽的休養包括哪些方面坐月子有哪些新方案應保持產婦房間的空氣清新產后一周住院的注意事項出院四周內的生活怎樣安排產后月子里的衣著講究新媽媽怎樣臥床休息*好新媽媽看一會電視也無妨產后讀書應注意哪些新媽媽慎用空調和電扇熱水泡腳可以緩解產婦疲勞親友探望新媽媽時要注意哪些新爸爸必須理清的家務頭緒月子期間是否可過性生活預防產后性欲低下第3章 產后康復，做一個潮流辣媽產后常見疾病的防治產后要做哪些健康檢查產婦要注意預防感冒謹防月子病——產褥感染月子期間應防治便秘怎樣應對產后多汗、多尿產后尿失禁該如何護理產后排尿困難的護理方法怎樣防治產后子宮脫垂怎樣防治產后盆腔靜脈曲張產后腹痛的應對方法怎樣避免產后風的危害產后痔瘡的應對策略怎樣預防產后惡露不下產后惡露不盡的調理如何防止晚期產后出血新媽媽乳頭皸裂的防治產后乳腺炎的防治方法產后恥骨疼痛的應對方法怎樣緩解產后手指、腕部疼痛怎樣預防產后頸背酸痛產后腰腿疼的應對方法產后足跟痛的應對方法產后抑郁癥的預防新媽媽哺乳期的用藥原則是什么新媽媽應忌服哪些西藥新媽媽應忌服哪些中藥剖宮產后的護理康復剖宮產產后恢復有哪些不同剖宮產后的科學護理方法科學安排剖宮產后的飲食剖宮產生活細節應注意的問題剖宮產后的疤痕怎樣護理剖宮產新媽媽的哺乳方法剖宮產后初乳少怎么辦產后制訂塑身大計產后發胖該如何預防坐完月子再減肥產后運動減肥的6個要點產后瘦身幾個減重的關鍵產后美胸健乳的完美方案恢復平坦小腹的運動塑造豐滿翹臀的3組運動產后時尚美腿新方法自我按摩，按出纖瘦媽媽介紹幾種適宜產后的運動產褥保健體操的重要作用產婦何時開始做產褥保健體操產褥保健體操這樣做剖宮產新媽媽的運動方案注意運動中的安全問題產后運動應避免的動作產后運動中意外的處理方法養顏護發的護理方案產后皮膚保養的秘訣不同季節護膚要點產后新媽媽的化妝術怎樣有效去除妊娠斑如何有效趕走妊娠紋認識產后落發的原因產后護發的五個要點產后護發養發的小秘訣第4章 膳食調養，月子里的飲食宜忌產后飲食的科學安排產后新媽媽的膳食原則情況不一，營養補充也不一樣月子期營養素應如何攝取月子期間的正常進餐順序坐月子期間吃得越多越好嗎月子期間的科學飲食方案吃好產后**餐注意產后飲食衛生注意月子飲食的宜忌紅糖對產婦的利與弊月子宜吃雞蛋但要注意量產后應如何對待鹽進補公雞母雞有講究小米雖好不能當主食月子期間適宜吃的10種水果*適宜產后吃的蔬菜產后新媽媽不宜吃巧克力產后不宜多吃腌制食品母乳喂養的新媽媽不宜喝茶產后新媽媽不宜吃“兩精”產后不宜立即服用人參產后不可濫用中藥產婦應禁忌食用的食物適宜新媽媽的*佳食譜新媽媽一日食譜舉例**周，新媽媽活血化瘀食譜第二周，新媽媽補腎養腰食譜第三周，新媽媽補氣養血食譜第四周，新媽媽活化筋骨食譜第五周，新媽媽補充奶源食譜第六周，新媽媽美容瘦身食譜第5章 呵護成長，解讀新生兒保健護理新生兒的身心發育特點新生兒的Apgar評分正常新生兒的生理特征新生兒的頭圍和胸圍應是多少新生兒的感覺能力發育新生兒的情感發育水平新生兒個性發育水平怎樣新生兒的先天反射新生兒的日常護理新生兒的居室環境怎樣安排如何包裹新生兒適合寶寶的睡姿怎樣抱寶寶才是舒適的新生兒的臍帶護理早產兒的科學護理如何給新生兒洗澡護理寶寶嬌嫩的皮膚新生兒的科學喂養母乳是新生兒*理想的營養品給予寶寶珍貴的初乳哺乳的正確姿勢和方法為什么對新生兒要按需喂哺嬰兒含銜乳頭的正確姿勢夜間如何哺乳新生兒怎樣判斷母乳是否充足人工喂養應注意哪些問題早產兒的喂養方法新生兒常見病的防治怎樣知道新生兒生病了注意給寶寶預防接種新生兒鵝口瘡的護理方法新生兒吐奶、溢奶的護理新生兒臍炎的預防護理
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坐好月子枕邊書 作者簡介
艾貝母嬰研究中心：為順應靠前婦幼保健新概念的發展趨勢，為更好推動婦產科學及母嬰保健方面的普及工作，特別邀請北京、上海、廣州等地的相關專家在北京成立了艾貝母嬰研究中心。中心擁有靠前很好婦科專家、產科專家、兒科專家、早教專家。中心將定期開展婦幼保健及兒童早教領域的系統系、前瞻性研究，探討適合我國國情的婦幼保健和兒童早教的普及方法。并為相關部門制訂戰略規劃、計劃、政策法規等提供決策支持，同時也為社會機構開展研究提供咨詢服務。
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