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圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級(jí)版 版權(quán)信息
- ISBN：9787539062419
- 條形碼：9787539062419 ; 978-7-5390-6241-9
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級(jí)版 本書特色
如果說有一本書能幫助您避免醫(yī)院的過度檢查以及過度醫(yī)療，同時(shí)還能及時(shí)并且準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)疾病的萌芽，并給出不傷害身體的有效調(diào)理方法，您是否有興趣讀一讀呢？您是否愿意為有病就只知道求助于醫(yī)院的年邁父母送上一本這樣的身體自助手冊(cè)呢？讓父母不再擔(dān)心自己的身體，把防治疾病的極簡(jiǎn)單有效方法踏踏實(shí)實(shí)交到他們手上，真的是善莫大焉！
愿這本由知名中醫(yī)專家、中醫(yī)診斷學(xué)博士羅大倫集數(shù)年心血鑄就的生命健康學(xué)著作助您一臂之力。
圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級(jí)版 內(nèi)容簡(jiǎn)介
★《圖解舌診》自上市以來，已成功幫助無數(shù)中醫(yī)知識(shí)零基礎(chǔ)的讀者學(xué)會(huì)自檢并成功調(diào)理好了體質(zhì)，備受讀者贊譽(yù)。在2018年修訂升級(jí)版中，我們針對(duì)當(dāng)下常見的氣虛、陽虛體質(zhì)，為廣大讀者補(bǔ)充了新的實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)方，更為陰虛體質(zhì)之人貼心列出宜常吃食物，讓大家能通過日常飲食輕松調(diào)理身體。
★診斷是分析疾病、保證健康至關(guān)重要的一步，這一步一旦錯(cuò)了，到了后面越容易出問題！
★7種不同體質(zhì)人群特征、30種舌象的準(zhǔn)確分析、25種有效調(diào)理體質(zhì)的方法，讓您隨時(shí)知道自己和親人的身體狀態(tài)如何，隨時(shí)調(diào)整，隨時(shí)改善。
★現(xiàn)在，很多普通百姓有病往往遭遇過度體檢，接受過度醫(yī)療，從而耗費(fèi)大量精力與財(cái)力，同時(shí)還極大傷害了身體；這一切都因現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的局限和人們對(duì)身體的無知，所以疾病來臨時(shí)不能未雨綢繆，小病拖成大病，生命毫無質(zhì)量可言。其實(shí)，疾病來臨前舌頭必有征兆，日觀舌象就能未卜先知，繼而用簡(jiǎn)單有效的方法快速將身體調(diào)理至正常狀態(tài)！
圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級(jí)版 目錄
**章 *好的體檢專家是自己
1 掌握了中醫(yī)診斷學(xué)里的望診，就能看病如神／ 20
2 舌診是望診中*直觀的／ 22
3 日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)／ 25
（1）看舌苔、舌質(zhì)，隨時(shí)保證身體不出問題／ 25
（2）什么是“聞、問、切”／ 26
4 希望這本書能幫助大家成為半個(gè)舌診專家／ 29
第二章 如何在*短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)舌診
1 在什么條件下觀察舌象才準(zhǔn)確／ 34
2 哪幾種情況下看舌象沒用／ 37
（1）吃了有顏色的食物時(shí)不要看舌象／ 37
（2）晨起不要看舌象／ 37
（3）盡量不要在飯后半小時(shí)內(nèi)看舌象／ 38
（4）盡量不要在有色燈光下看舌象／ 39
（5）吃了某些抗生素、某些化學(xué)添加劑后不要看舌象／ 39
（6）月經(jīng)期看舌象要說明情況／ 40
3 看舌象能看出身體有什么問題／ 41
（1）身體虛的時(shí)候，舌象、舌頭會(huì)有變化／ 41
（2）通過看舌象，我們可以判斷病情是否嚴(yán)重／ 42
（3）看舌象還能看出人得的是哪一種病／ 42
（4）可以通過舌象判斷所用的調(diào)理方法對(duì)不對(duì)／ 43
第三章 看舌象主要看舌質(zhì)和舌苔
1 如何看舌質(zhì)／ 46
（1）正常人的舌質(zhì)和不正常人的舌質(zhì)是什么樣子／ 46
（2）舌質(zhì)顏色朝淡白的方向發(fā)展，代表人血虛或體內(nèi)有寒、陽氣不足／ 48
（3）舌質(zhì)顏色變紅，說明感染了外來熱邪或是體內(nèi)的熱在增加／ 49
2 如何看舌苔／ 52
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會(huì)露出舌質(zhì)／ 52
（2）刮舌苔對(duì)健康不利／ 53
（3）舌苔厚了，說明身體濕氣重；舌苔過薄，說明胃有問題／ 54
3 身體有啥問題，舌苔顏色就有相應(yīng)的變化／ 55
（1）得了外感，舌苔的顏色會(huì)加深／ 55
（2）身體濕氣重，舌苔會(huì)由薄苔變得黏膩，然后變黃……／ 56
（3）身體血液循環(huán)好不好，看舌頭顏色就知道／ 56
第四章 人活一口氣：氣虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 養(yǎng)氣就是養(yǎng)命／ 60
（1）氣足的人和氣虛的人看上去截然不同／ 60
（2）傷氣就是傷腎、傷脾／ 61
（3）很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62
（4）把脾氣補(bǔ)足，才能真正補(bǔ)腎／ 63
2 氣虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)／ 64
（1）氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差／ 64
（2）氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力 ／ 64
（3）氣虛的人怕冷，怕被風(fēng)吹，很容易感冒／ 64
（4）氣虛的人吃東西容易腹脹／ 65
（5）氣虛的人大便不成形／ 65
3 氣虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 66
（1）舌頭上有齒痕的人多半氣虛／ 66
（2）舌苔鋪滿舌頭，說明體內(nèi)濕氣重／ 68
（3）舌苔越厚，說明體內(nèi)濕氣越重／ 70
（4） 如果舌頭上的蕈狀乳頭偏大，紅點(diǎn)集中在舌尖到舌中部，說明體內(nèi)有濕熱／ 72
（5）舌頭胖大、有齒痕，舌上有兩條唾液線，說明體內(nèi)濕氣很重／ 74
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，說明體內(nèi)的濕氣不嚴(yán)重／ 76
（7）舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛／ 76
（8）氣虛的人舌體胖大／ 77
（9）沒有舌苔，或者舌苔極薄／ 77
4 氣虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 79
（1）脾胃氣虛之人的經(jīng)典養(yǎng)胃茶／ 79
（2）氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典除濕方／ 79
（3）氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典補(bǔ)脾方／ 81
（4）氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典運(yùn)脾方（平胃散）／ 81
5 氣虛的人不要做以下傷身的事／ 83
（1）早起喝涼白開會(huì)嚴(yán)重影響陽氣的生發(fā)／ 83
（2）喝茶過多，容易加重體內(nèi)濕氣／ 83
（3）冰鎮(zhèn)飲料*傷脾胃／ 83
（4）補(bǔ)脾金方：補(bǔ)中益氣丸、八珍糕／ 84
第五章 貧血的人老得快：血虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 會(huì)養(yǎng)血的人不易老／ 88
（1）為什么會(huì)血虛？“吃飽了撐的”／ 88
（2）過度思慮也會(huì)傷血／ 89
（3）女性一生中失血的機(jī)會(huì)比較多／ 89
（4）熬夜*耗血／ 90
2 血虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)／ 91
（1）血虛的人短時(shí)間蹲下再站起來會(huì)頭暈／ 91
（2）血虛的人所有與神志相關(guān)的功能都在退化／ 91
（3）血虛的人容易疲勞／ 91
（4）血虛的人，外邊熱身體就熱，外邊涼身體就涼／ 92
3 血虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 93
（1）如果舌邊顏色很淺，說明有輕微的血虛／ 93
（2） 如果舌質(zhì)的顏色非常淺，甚至有一點(diǎn)兒透明的感覺，就是典型的血虛／ 94
4 血虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 95
（1）煲湯喝補(bǔ)血效果*好：當(dāng)歸養(yǎng)血雞湯／ 95
（2）千古養(yǎng)血名方：玉靈膏／ 96
（3）玉靈膏既能補(bǔ)血，又能安神／ 97
第六章 血瘀生百病：瘀血體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 什么原因會(huì)導(dǎo)致身體瘀血／ 102
（1）外傷會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 102
（2）手術(shù)會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 102
（3）生氣會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 102
（4）氣虛會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 104
（5）受寒會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 105
（6）“熱”也會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 105
2 瘀血體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn) ／ 106
（1）記憶力差／ 106
（2）身體很多部位會(huì)出現(xiàn)瘀斑／ 106
（3）經(jīng)常感覺喉嚨干，皮膚干燥，不光潔／ 106
（4）皮膚上有血絲／ 107
（5）身體有些地方常常疼痛／ 107
3 瘀血體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 108
（1）舌尖有很明顯的瘀點(diǎn)，表明瘀血正在形成／ 108
（2）如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)的瘀血很嚴(yán)重／ 109
（3）如果舌尖偏，體內(nèi)可能有瘀血／ 110
（4）舌質(zhì)顏色發(fā)青、發(fā)紫，都可能是瘀血導(dǎo)致的／ 111
（5） 如果女性的舌頭上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很濃，可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫／ 112
（6） 如果舌頭發(fā)紫、發(fā)黑，外邊罩了一層白苔，說明濕氣把瘀血罩在里面了／ 113
4 瘀血體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 115
（1）衰老就是身體瘀血增加的過程／ 115
（2）泡腳去瘀血的效果有時(shí)候比喝藥還好／ 116
（3）腰腿受寒后的驅(qū)除寒濕泡腳方／ 117
（4）心臟瘀血*危險(xiǎn)，可用三七粉配西洋參粉化瘀／ 117
（5）骨折后的化瘀食方／ 119
（6）非常有效的治療痔瘡小方／ 119
（7）女性瘀血如何調(diào)理／ 121
第七章 不焦慮，不上火：陰虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 什么原因會(huì)導(dǎo)致人陰虛／ 126
（1）熬夜、吃過多辛辣的東西會(huì)陰虛／ 126
（2）情緒出問題，身體會(huì)陰虛／ 126
（3）不管什么體質(zhì)，都要先調(diào)好脾胃再說／ 127
2 陰虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)／ 129
（1）陰虛的人脾氣大，手心腳心發(fā)熱／ 129
（2）陰虛的人通常睡不好、盜汗／ 129
（3）陰虛的人大便干燥、尿黃、腰膝酸軟／ 130
（4）陰虛的人脈搏跳動(dòng)比較快／ 130
（5）陰虛的孩子，嘴唇會(huì)很紅，有眼袋／ 130
（6）陰虛的孩子好動(dòng)，容易感冒，一感冒嗓子就腫／ 131
（7）陰虛的孩子耐性差／ 131
3 陰虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 133
（1）陰虛的人有個(gè)明顯特征：舌頭紅／ 133
（2）舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的表現(xiàn)／ 134
（3）老人舌頭上有很深的裂紋，是陰虛的表現(xiàn)／ 134
（4）舌苔分布不均、舌質(zhì)偏紅，絕大多數(shù)是陰虛引起的／ 135
（5）舌質(zhì)由紅變白，說明從陰虛體質(zhì)變成了血虛體質(zhì)／ 135
4 陰虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 136
（1）調(diào)理孩子陰虛的妙方／ 136
（2）調(diào)理成人陰虛的妙方／ 136
（3）腎陰虛，請(qǐng)用六味地黃丸／ 136
（4）從飲食上調(diào)理陰虛體質(zhì)／ 140
第八章 做人就要陽氣十足：陽虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 陽氣不足，自然活得畏畏縮縮／ 144
（1）為什么人會(huì)陽氣不足／ 144
（2）受寒、作息不規(guī)律等，都會(huì)傷脾陽、腎陽／ 145
2 陽虛的人身體有哪些表現(xiàn)／ 146
（1）陽虛的人怕風(fēng)、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷為主／ 146
（2）陽虛的人面色蒼白、沒有血色／ 146
（3）陽虛的人往往小便很頻，尿清長(zhǎng)，尿液很多／ 146
（4）陽虛的人腹部、胃部遇冷則痛／ 146
3 陽虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 147
（1）陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，不是紅色的／ 147
（2）陽虛的人往往唾液量會(huì)改變／ 1474 陽虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 149
（1）腎陽不足的人，可吃金匱腎氣丸／ 149
（2）老人起夜次數(shù)多，請(qǐng)用金匱腎氣丸／ 149
（3）一沾涼東西就胃疼，吃附子理中丸就會(huì)好／ 150
（4）冬季進(jìn)補(bǔ)，請(qǐng)用補(bǔ)陽羊肉湯／ 150
第九章 終身遠(yuǎn)離“三高”：痰濕體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 痰是人體內(nèi)濕氣的“結(jié)晶”，脾虛就會(huì)痰多／ 156
（1）脾一虛，人體的五臟六腑都會(huì)跟著虛／ 156
（2）體內(nèi)濕重，歸根到底是神志和情志方面有問題／ 157
2 痰濕體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 158
（1） 舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，要注意“三高”問題／ 158
（2） 舌苔很膩、很厚，舌質(zhì)紅，說明體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，無法化熱，會(huì)引起更加嚴(yán)重的失調(diào)／ 159
3 痰濕體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 161
用千年祛濕化痰古方 溫膽湯來泡腳／ 161
第十章 安神才能強(qiáng)大：氣郁（肝氣不舒）體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 現(xiàn)代人*大的毛病就是易生氣／ 166
（1）不管什么體質(zhì)，都要調(diào)神才能強(qiáng)大／ 166
（2）壓力大、長(zhǎng)期焦慮，就可能得糖尿病等重大疾病／ 167
（3）一切治療的*終目的都是為了讓人活得心安／ 168
（4）把火憋在心里不發(fā)出來的老好人*容易得腫瘤／ 168
（5）家長(zhǎng)的焦慮情緒一定也會(huì)讓孩子肝氣不舒／ 169
2 肝氣不舒的人身體有哪些表現(xiàn)／ 172
（1）肝氣不舒的典型指標(biāo)／ 172
（2）胸悶、肋骨脹痛、心悸等問題，可能是肝氣不舒引起的／ 173
（3）肝氣不舒的人，脾胃一定不好／ 174
（4）肝氣不舒，可能傷肺，引發(fā)嚴(yán)重問題／ 174
3 氣郁體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 176
（1）人肝氣郁結(jié)的*明顯特點(diǎn)：舌頭伸出來是尖尖的／ 176
（2）舌頭由尖變胖圓的人，多是肝氣不舒、體內(nèi)濕氣很重／ 177
（3）舌頭尖尖的，舌邊、舌尖紅，白苔／ 178
（4）舌尖變紅說明有心火／ 179
（5）如果孩子生下來舌頭是尖的，家長(zhǎng)要重視／ 179
4 肝氣不舒之人的保養(yǎng)方／ 180
（1） 肝氣不舒會(huì)引起焦慮癥、胃痛、胃潰瘍，吃舒肝和胃丸、喝黃芪建中湯就能解決／ 180
（2）專治肝氣不舒所引起的失眠的泡腳方／ 182
（3）如果凌晨三四點(diǎn)鐘早醒，要敲肺經(jīng)上的痛點(diǎn)／ 183
（4）專治肝氣不舒所引起的高血壓的泡腳方／ 184
（5）專治肝氣不舒所引起的甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生的調(diào)理方／ 186
（6）情緒不好，喝燈心竹葉湯／ 188
后記：如何面對(duì)“無妄之疾”／ 189
1 掌握了中醫(yī)診斷學(xué)里的望診，就能看病如神／ 20
2 舌診是望診中*直觀的／ 22
3 日觀舌象，把疾病消滅在萌芽狀態(tài)／ 25
（1）看舌苔、舌質(zhì)，隨時(shí)保證身體不出問題／ 25
（2）什么是“聞、問、切”／ 26
4 希望這本書能幫助大家成為半個(gè)舌診專家／ 29
第二章 如何在*短時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)舌診
1 在什么條件下觀察舌象才準(zhǔn)確／ 34
2 哪幾種情況下看舌象沒用／ 37
（1）吃了有顏色的食物時(shí)不要看舌象／ 37
（2）晨起不要看舌象／ 37
（3）盡量不要在飯后半小時(shí)內(nèi)看舌象／ 38
（4）盡量不要在有色燈光下看舌象／ 39
（5）吃了某些抗生素、某些化學(xué)添加劑后不要看舌象／ 39
（6）月經(jīng)期看舌象要說明情況／ 40
3 看舌象能看出身體有什么問題／ 41
（1）身體虛的時(shí)候，舌象、舌頭會(huì)有變化／ 41
（2）通過看舌象，我們可以判斷病情是否嚴(yán)重／ 42
（3）看舌象還能看出人得的是哪一種病／ 42
（4）可以通過舌象判斷所用的調(diào)理方法對(duì)不對(duì)／ 43
第三章 看舌象主要看舌質(zhì)和舌苔
1 如何看舌質(zhì)／ 46
（1）正常人的舌質(zhì)和不正常人的舌質(zhì)是什么樣子／ 46
（2）舌質(zhì)顏色朝淡白的方向發(fā)展，代表人血虛或體內(nèi)有寒、陽氣不足／ 48
（3）舌質(zhì)顏色變紅，說明感染了外來熱邪或是體內(nèi)的熱在增加／ 49
2 如何看舌苔／ 52
（1）正常人的舌苔是薄白苔，很薄、很白，邊上會(huì)露出舌質(zhì)／ 52
（2）刮舌苔對(duì)健康不利／ 53
（3）舌苔厚了，說明身體濕氣重；舌苔過薄，說明胃有問題／ 54
3 身體有啥問題，舌苔顏色就有相應(yīng)的變化／ 55
（1）得了外感，舌苔的顏色會(huì)加深／ 55
（2）身體濕氣重，舌苔會(huì)由薄苔變得黏膩，然后變黃……／ 56
（3）身體血液循環(huán)好不好，看舌頭顏色就知道／ 56
第四章 人活一口氣：氣虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 養(yǎng)氣就是養(yǎng)命／ 60
（1）氣足的人和氣虛的人看上去截然不同／ 60
（2）傷氣就是傷腎、傷脾／ 61
（3）很多孩子愛感冒，根本原因是脾胃功能差／ 62
（4）把脾氣補(bǔ)足，才能真正補(bǔ)腎／ 63
2 氣虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)／ 64
（1）氣虛的人一般臉色沒光澤，體力差／ 64
（2）氣虛的人少言懶語，容易神疲乏力 ／ 64
（3）氣虛的人怕冷，怕被風(fēng)吹，很容易感冒／ 64
（4）氣虛的人吃東西容易腹脹／ 65
（5）氣虛的人大便不成形／ 65
3 氣虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 66
（1）舌頭上有齒痕的人多半氣虛／ 66
（2）舌苔鋪滿舌頭，說明體內(nèi)濕氣重／ 68
（3）舌苔越厚，說明體內(nèi)濕氣越重／ 70
（4） 如果舌頭上的蕈狀乳頭偏大，紅點(diǎn)集中在舌尖到舌中部，說明體內(nèi)有濕熱／ 72
（5）舌頭胖大、有齒痕，舌上有兩條唾液線，說明體內(nèi)濕氣很重／ 74
（6）如果舌苔都浮起，像是能刮掉，說明體內(nèi)的濕氣不嚴(yán)重／ 76
（7）舌頭中間有裂紋，說明脾胃氣虛／ 76
（8）氣虛的人舌體胖大／ 77
（9）沒有舌苔，或者舌苔極薄／ 77
4 氣虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 79
（1）脾胃氣虛之人的經(jīng)典養(yǎng)胃茶／ 79
（2）氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典除濕方／ 79
（3）氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典補(bǔ)脾方／ 81
（4）氣虛體質(zhì)之人的經(jīng)典運(yùn)脾方（平胃散）／ 81
5 氣虛的人不要做以下傷身的事／ 83
（1）早起喝涼白開會(huì)嚴(yán)重影響陽氣的生發(fā)／ 83
（2）喝茶過多，容易加重體內(nèi)濕氣／ 83
（3）冰鎮(zhèn)飲料*傷脾胃／ 83
（4）補(bǔ)脾金方：補(bǔ)中益氣丸、八珍糕／ 84
第五章 貧血的人老得快：血虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 會(huì)養(yǎng)血的人不易老／ 88
（1）為什么會(huì)血虛？“吃飽了撐的”／ 88
（2）過度思慮也會(huì)傷血／ 89
（3）女性一生中失血的機(jī)會(huì)比較多／ 89
（4）熬夜*耗血／ 90
2 血虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)／ 91
（1）血虛的人短時(shí)間蹲下再站起來會(huì)頭暈／ 91
（2）血虛的人所有與神志相關(guān)的功能都在退化／ 91
（3）血虛的人容易疲勞／ 91
（4）血虛的人，外邊熱身體就熱，外邊涼身體就涼／ 92
3 血虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 93
（1）如果舌邊顏色很淺，說明有輕微的血虛／ 93
（2） 如果舌質(zhì)的顏色非常淺，甚至有一點(diǎn)兒透明的感覺，就是典型的血虛／ 94
4 血虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 95
（1）煲湯喝補(bǔ)血效果*好：當(dāng)歸養(yǎng)血雞湯／ 95
（2）千古養(yǎng)血名方：玉靈膏／ 96
（3）玉靈膏既能補(bǔ)血，又能安神／ 97
第六章 血瘀生百病：瘀血體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 什么原因會(huì)導(dǎo)致身體瘀血／ 102
（1）外傷會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 102
（2）手術(shù)會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 102
（3）生氣會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 102
（4）氣虛會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 104
（5）受寒會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 105
（6）“熱”也會(huì)導(dǎo)致瘀血／ 105
2 瘀血體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn) ／ 106
（1）記憶力差／ 106
（2）身體很多部位會(huì)出現(xiàn)瘀斑／ 106
（3）經(jīng)常感覺喉嚨干，皮膚干燥，不光潔／ 106
（4）皮膚上有血絲／ 107
（5）身體有些地方常常疼痛／ 107
3 瘀血體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 108
（1）舌尖有很明顯的瘀點(diǎn)，表明瘀血正在形成／ 108
（2）如果舌下兩條靜脈又黑又粗，說明體內(nèi)的瘀血很嚴(yán)重／ 109
（3）如果舌尖偏，體內(nèi)可能有瘀血／ 110
（4）舌質(zhì)顏色發(fā)青、發(fā)紫，都可能是瘀血導(dǎo)致的／ 111
（5） 如果女性的舌頭上有瘀血的指征，嘴唇上汗毛很濃，可能有子宮肌瘤、卵巢囊腫／ 112
（6） 如果舌頭發(fā)紫、發(fā)黑，外邊罩了一層白苔，說明濕氣把瘀血罩在里面了／ 113
4 瘀血體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 115
（1）衰老就是身體瘀血增加的過程／ 115
（2）泡腳去瘀血的效果有時(shí)候比喝藥還好／ 116
（3）腰腿受寒后的驅(qū)除寒濕泡腳方／ 117
（4）心臟瘀血*危險(xiǎn)，可用三七粉配西洋參粉化瘀／ 117
（5）骨折后的化瘀食方／ 119
（6）非常有效的治療痔瘡小方／ 119
（7）女性瘀血如何調(diào)理／ 121
第七章 不焦慮，不上火：陰虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 什么原因會(huì)導(dǎo)致人陰虛／ 126
（1）熬夜、吃過多辛辣的東西會(huì)陰虛／ 126
（2）情緒出問題，身體會(huì)陰虛／ 126
（3）不管什么體質(zhì)，都要先調(diào)好脾胃再說／ 127
2 陰虛體質(zhì)的人身體有哪些表現(xiàn)／ 129
（1）陰虛的人脾氣大，手心腳心發(fā)熱／ 129
（2）陰虛的人通常睡不好、盜汗／ 129
（3）陰虛的人大便干燥、尿黃、腰膝酸軟／ 130
（4）陰虛的人脈搏跳動(dòng)比較快／ 130
（5）陰虛的孩子，嘴唇會(huì)很紅，有眼袋／ 130
（6）陰虛的孩子好動(dòng)，容易感冒，一感冒嗓子就腫／ 131
（7）陰虛的孩子耐性差／ 131
3 陰虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 133
（1）陰虛的人有個(gè)明顯特征：舌頭紅／ 133
（2）舌苔很薄或沒有舌苔（萎縮），是陰虛的表現(xiàn)／ 134
（3）老人舌頭上有很深的裂紋，是陰虛的表現(xiàn)／ 134
（4）舌苔分布不均、舌質(zhì)偏紅，絕大多數(shù)是陰虛引起的／ 135
（5）舌質(zhì)由紅變白，說明從陰虛體質(zhì)變成了血虛體質(zhì)／ 135
4 陰虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 136
（1）調(diào)理孩子陰虛的妙方／ 136
（2）調(diào)理成人陰虛的妙方／ 136
（3）腎陰虛，請(qǐng)用六味地黃丸／ 136
（4）從飲食上調(diào)理陰虛體質(zhì)／ 140
第八章 做人就要陽氣十足：陽虛體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 陽氣不足，自然活得畏畏縮縮／ 144
（1）為什么人會(huì)陽氣不足／ 144
（2）受寒、作息不規(guī)律等，都會(huì)傷脾陽、腎陽／ 145
2 陽虛的人身體有哪些表現(xiàn)／ 146
（1）陽虛的人怕風(fēng)、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷為主／ 146
（2）陽虛的人面色蒼白、沒有血色／ 146
（3）陽虛的人往往小便很頻，尿清長(zhǎng)，尿液很多／ 146
（4）陽虛的人腹部、胃部遇冷則痛／ 146
3 陽虛體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 147
（1）陽虛的人舌苔是白的，舌質(zhì)很淡，不是紅色的／ 147
（2）陽虛的人往往唾液量會(huì)改變／ 1474 陽虛體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 149
（1）腎陽不足的人，可吃金匱腎氣丸／ 149
（2）老人起夜次數(shù)多，請(qǐng)用金匱腎氣丸／ 149
（3）一沾涼東西就胃疼，吃附子理中丸就會(huì)好／ 150
（4）冬季進(jìn)補(bǔ)，請(qǐng)用補(bǔ)陽羊肉湯／ 150
第九章 終身遠(yuǎn)離“三高”：痰濕體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 痰是人體內(nèi)濕氣的“結(jié)晶”，脾虛就會(huì)痰多／ 156
（1）脾一虛，人體的五臟六腑都會(huì)跟著虛／ 156
（2）體內(nèi)濕重，歸根到底是神志和情志方面有問題／ 157
2 痰濕體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 158
（1） 舌上有黏膩的水液，或是舌苔厚膩、白得像霜，要注意“三高”問題／ 158
（2） 舌苔很膩、很厚，舌質(zhì)紅，說明體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過剩，無法化熱，會(huì)引起更加嚴(yán)重的失調(diào)／ 159
3 痰濕體質(zhì)之人的保養(yǎng)方／ 161
用千年祛濕化痰古方 溫膽湯來泡腳／ 161
第十章 安神才能強(qiáng)大：氣郁（肝氣不舒）體質(zhì)的人如何保養(yǎng)
1 現(xiàn)代人*大的毛病就是易生氣／ 166
（1）不管什么體質(zhì)，都要調(diào)神才能強(qiáng)大／ 166
（2）壓力大、長(zhǎng)期焦慮，就可能得糖尿病等重大疾病／ 167
（3）一切治療的*終目的都是為了讓人活得心安／ 168
（4）把火憋在心里不發(fā)出來的老好人*容易得腫瘤／ 168
（5）家長(zhǎng)的焦慮情緒一定也會(huì)讓孩子肝氣不舒／ 169
2 肝氣不舒的人身體有哪些表現(xiàn)／ 172
（1）肝氣不舒的典型指標(biāo)／ 172
（2）胸悶、肋骨脹痛、心悸等問題，可能是肝氣不舒引起的／ 173
（3）肝氣不舒的人，脾胃一定不好／ 174
（4）肝氣不舒，可能傷肺，引發(fā)嚴(yán)重問題／ 174
3 氣郁體質(zhì)的人舌象是什么樣子／ 176
（1）人肝氣郁結(jié)的*明顯特點(diǎn)：舌頭伸出來是尖尖的／ 176
（2）舌頭由尖變胖圓的人，多是肝氣不舒、體內(nèi)濕氣很重／ 177
（3）舌頭尖尖的，舌邊、舌尖紅，白苔／ 178
（4）舌尖變紅說明有心火／ 179
（5）如果孩子生下來舌頭是尖的，家長(zhǎng)要重視／ 179
4 肝氣不舒之人的保養(yǎng)方／ 180
（1） 肝氣不舒會(huì)引起焦慮癥、胃痛、胃潰瘍，吃舒肝和胃丸、喝黃芪建中湯就能解決／ 180
（2）專治肝氣不舒所引起的失眠的泡腳方／ 182
（3）如果凌晨三四點(diǎn)鐘早醒，要敲肺經(jīng)上的痛點(diǎn)／ 183
（4）專治肝氣不舒所引起的高血壓的泡腳方／ 184
（5）專治肝氣不舒所引起的甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生的調(diào)理方／ 186
（6）情緒不好，喝燈心竹葉湯／ 188
后記：如何面對(duì)“無妄之疾”／ 189
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圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級(jí)版 作者簡(jiǎn)介
羅大倫
中醫(yī)診斷學(xué)博士，中央電視臺(tái)《百家講壇》特邀嘉賓，北京電視臺(tái)科教頻道《養(yǎng)生堂》前主編，當(dāng)歸中醫(yī)學(xué)堂特邀講師。專門從事舌診研究多年，博士論文亦為舌診方向內(nèi)容，在《百科全說》《養(yǎng)生》《X診所》等多個(gè)電視節(jié)目中受邀做舌診專題，深受廣大觀眾喜愛。已出版《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》《脾虛的孩子不長(zhǎng)個(gè)、胃口差、愛感冒》《圖解舌診》《救命之方》《弟子規(guī)說什么》等暢銷著作。
商品評(píng)論(10條)
- 主題：
《圖解舌診》小書不錯(cuò)。普通方法治大病。現(xiàn)在普通百姓都是在接受過度醫(yī)療，耗費(fèi)大量精力與財(cái)力，還傷害了身體。當(dāng)然也不能小病拖成大病。 疾病本來是可以有病前征兆的，觀察舌象本來也可以未卜先知的，關(guān)鍵是掌握簡(jiǎn)單有效的方法，快速將身體調(diào)理至正常狀態(tài)！《圖解舌診》由專家執(zhí)筆，交給百姓快速及時(shí)處理小病的方法。值得推廣。 謝謝著作者 ! 謝謝中圖網(wǎng) !
- 主題：
《圖解舌診》小書不錯(cuò)。普通方法治大病。現(xiàn)在普通百姓都是在接受過度醫(yī)療，耗費(fèi)大量精力與財(cái)力，還傷害了身體。當(dāng)然也不能小病拖成大病。 疾病本來是可以有病前征兆的，觀察舌象本來也可以未卜先知的，關(guān)鍵是掌握簡(jiǎn)單有效的方法，快速將身體調(diào)理至正常狀態(tài)！《圖解舌診》由專家執(zhí)筆，交給百姓快速及時(shí)處理小病的方法。值得推廣。 謝謝著作者 ! 謝謝中圖網(wǎng) ! 謝謝
- 主題：關(guān)于（圖解舌診-伸伸舌頭百病消-修訂升級(jí)版）
羅大倫的著作之一，中醫(yī)博士生導(dǎo)師，故事講得很好，把一些歷史上著名的中醫(yī)大家都充實(shí)進(jìn)了他的書中，似乎和那些醫(yī)圣、藥圣、都是同代人，博得相當(dāng)多家長(zhǎng)的關(guān)注，著述較多。我所希望或能看到的是能有像孫思邈，李時(shí)珍、華佗、張仲景、張景岳、葉天士、黃元御、龔?fù)①t、陳修園、陳士鐸、唐容川、王孟英、張子和、劉河間、張錫純、朱丹溪等一樣的現(xiàn)代大師，打開他們的書，都是滿滿的治病救人的藥方，不是胡扯亂拉、抄搬賺眼球。
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