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高情商的人都懂得的情緒控制 版權信息
- ISBN：9787558152245
- 條形碼：9787558152245 ; 978-7-5581-5224-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
高情商的人都懂得的情緒控制 本書特色
高情商頻頻出現在眾人視線之中，可是什么才算是高情商的人？《高情商的人都懂得的情緒控制》一書詳細講解了高情商的人的特點，他們寬容，心胸寬廣，不斤斤計較，有一顆包容和寬容的心。高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠相待，真誠有禮貌。高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來，送給自己一個微笑，并且鼓勵自己，告訴自己是*棒的，并且周圍的朋友都很喜歡自己。不管從哪個方面來看，高情商的人都懂得控制自己的情緒，不輕易發怒，不輕易抱怨，不輕易參與爭吵，更懂得用微笑去解決問題和難關。常懷感恩之心，坦然應對生活中的各種挫折，把負面情緒掃地出門，遠離不良情緒……管理好自己的情緒，你就已經贏得了人生。
高情商的人都懂得的情緒控制 內容簡介
90%的成功人士都擅長的高情商式情緒控制法。負面情緒爆棚，說明你情商太LOW；情商水平的高低對一個人的生活、工作乃至事業的成功都有著決定性的影響，而提高情商，關鍵是管理好自己的情緒。
高情商的人都懂得的情緒控制 目錄
**輯 CHAPTER 01
學會控制糟糕的負面情緒
003
從糾結中解脫出來
006
別讓困境困住了內心
009
把情商和智商有機地結合
013
啟動你的自我防御機制
016
負面情緒于事無益
018
不必凡事都從眾
021
培養正面的習慣
024
很多壞情緒都是由拖延引起的
第二輯 CHAPTER 02
淡定從容，不陷入情緒多變的怪圈
029
有時不要過于執著
031
學會正確面對困境
035
逆境逆身不逆心
039
人生需要突破和改變
043
別被他人的壞情緒給感染了
047
別把自己想得那么糟糕
050
給壞情緒一個釋放的窗口
054
學會積極地自我暗示
第三輯 CHAPTER 03
不懼逆境，才能輕松應對逆境
059
傷害是生命的特殊禮物
062
客服的困難越多，成就越大
066
困惑激發我們更前進
069
失敗并不是一件壞事
072
別讓你的控制欲綁住了自己
075
管理好自己的時間
079
任何狀態都是暫時的
082
實事求是，盡力而為之
087
別小瞧了你自己
090
逆境創造卓越
第四輯 CHAPTER 04
不逃避痛苦，才能更正確地自我認知
095
你害怕的事其實沒有你想象得那么可怕
098
別讓他人的言行左右了自己的情緒
101 讓不愉快的記憶煙消云散
104
人生少拿一些，快樂就會多一些
107
沒人規定你一定要十全十美
110
很多痛苦都源于缺乏信任
112
痛苦是獲得幸福前的風雨
115
切忌凡事以自我為中心
118
放棄該放棄的，堅持該堅持的
121
痛苦并不是與生俱來
124
心懷希望，不懼痛苦
127
幸福是一份獨特的自我體驗
130
在痛苦中收獲幸福
第五輯 CHAPTER 05
人生需有收有放，別讓思想禁錮了你的行為
135
敢于突破自己的限制
137
允許自己的人生擁有缺憾
139
尋找激發你渴望的目標
142
被壓力征服前換一個方式去思考
145
思路決定出路
148
堅定信念，突破逆境臨界點
151
別讓自己走入思維的怪圈
154
設定一個合理的目標
157
打破思維習慣的局限性
160
用積極的暗示鼓勵自己
第六輯 CHAPTER 06
心態決定狀態，幸福定義你的人生
165
給你的人生一個幸福的定義
168
走出你畫的“不可能”框架
171
不必依附別人的價值觀生活
173
心態決定狀態
176
別讓消極心態阻礙了思路的突破
179
熱情擁抱每一天
181
人生沒有絕路，心懷希望堅持下去
第七輯 CHAPTER 07
弱者不卑，強者不傲，做*真實的自己
187
揚長避短，讓自己價值*大化
192 尋找*適合自己的發展道路
195
做好每一件事，把握好每一次機會
198
正確地自我定位
201
我們*需要成為的就是我們自己
207
沒有絕對的弱者，也沒有絕對的強者
211
危機意識不可少
215
寬以待人是種大胸襟
218
真正的強者更懂得謙虛低調
第八輯 CHAPTER 08
戰勝自我，強大內心
223
我們不能成為別人，但可以做自己
226
你不必事事委屈求全
229
自我超越，成就自我
232
每一個好習慣的養成都不是短時的
235
別讓壞習慣阻礙你的提升
238
忍耐，練就不凡品質
240
大處著眼，小處著手
243
在壞習慣中學會自省
第九輯 CHAPTER 09
學會經營快樂，學會自我修復
249
其實你可以不用活得那么辛苦
252
別讓金錢掌控了你的所有
254
獨立是自由的基礎
257
有目標的人生更快樂
260
珍惜你的朋友
263
給予他人你真誠的關心
266
做自由自在的自己
269
不斷提升自己，與自卑說再見
273
認識自己，才能做更好的自己
275 反省的力量
展開全部
高情商的人都懂得的情緒控制 作者簡介
鄭和生，1983年參加工作，1990年任河流鎮于家小學教導主任，2006年至今任河流鎮中學副校長。任教期間，工作突出，多次受到表彰，業余期間從事寫作，代表作有《你的態度決定你人生的高度》《什么決定你的未來》《讓你的成功有備而來》《不拼一把怎么知道會輸》等。
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