掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
聽孩子的話
-
>
兒童教育心理學
-
>
洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
學習沒有那么難(全3冊)
-
>
(文學)洛克菲勒寫給兒子的38封信
-
>
紀實文學:那些家長
-
>
特別狠心特別愛.猶太媽媽德財商教育
自驅型成長 如何科學有效地培養孩子的自律 版權信息
- ISBN：9787111636885
- 條形碼：9787111636885 ; 978-7-111-63688-5
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
自驅型成長 如何科學有效地培養孩子的自律 本書特色
絕大部分家長都堅持要一手操辦孩子的一切，從做作業到交友，再到選擇大學，家長都要說了算，致使孩子面對著巨大的壓力。為人父母，其實是要教導孩子去獨立思考、身體力行，這樣，他們才能擁有可以幫自己在校園里，乃至生活中取得成功的決斷力。我們更應該想方設法地幫助孩子們找到自己摯愛的事物，并進一步發掘他們的內部動機，而非逼著孩子們做那些他們不想做的事。
本書的兩位作者，臨床神經心理學家威廉和啟發型教育家奈德，揭示了養育孩子*本質的問題：我們如何幫助孩子獲得對自己生活的控制感和找到自己的內驅力，并充分發揮其自身潛能？
本書基于普遍適用于任何個體的神經科學前言研究，在書中重點探討了4個核心要點：
1.嚴重或慢性的壓力，對發育中的大腦具有非常負面的影響，這也是全球流行的與壓力相關的情緒問題（例如焦慮和抑郁）的危險因素。絕大部分家長都堅持要一手操辦孩子的一切，從做作業到交友，再到選擇大學，家長都要說了算，致使孩子面對著巨大的壓力。為人父母，其實是要教導孩子去獨立思考、身體力行，這樣，他們才能擁有可以幫自己在校園里，乃至生活中取得成功的決斷力。我們更應該想方設法地幫助孩子們找到自己摯愛的事物，并進一步發掘他們的內部動機，而非逼著孩子們做那些他們不想做的事。
本書的兩位作者，臨床神經心理學家威廉和啟發型教育家奈德，揭示了養育孩子*本質的問題：我們如何幫助孩子獲得對自己生活的控制感和找到自己的內驅力，并充分發揮其自身潛能？
本書基于普遍適用于任何個體的神經科學前言研究，在書中重點探討了4個核心要點：
1.嚴重或慢性的壓力，對發育中的大腦具有非常負面的影響，這也是全球流行的與壓力相關的情緒問題（例如焦慮和抑郁）的危險因素。
2.過低水平的控制感，是人類個體所能經歷的*有壓力感的事情之一了，它會進一步引發與壓力相關的心理健康問題，并降低孩子在學業上的學習水平和表現水平。
3.所有健康的自我激勵，其實都植根于控制感、勝任感或自主感。
4.培養出健康的控制感，還會進一步帶來各種積極結果，包括更好的身心健康水平，更充盈的內部動機，更優異的學業成績和更高水平的職業成功。
同時，書中輔以大量真實案例和切實可行的實操方法，可以科學有效地指導你如何引領孩子穩步走向成功。
自驅型成長 如何科學有效地培養孩子的自律 內容簡介
絕大部分家長都堅持要一手操辦孩子的一切，從做作業到交友，再到選擇大學，家長都要說了算，致使孩子面對著巨大的壓力。為人父母，其實是要教導孩子去獨立思考、身體力行，這樣，他們才能擁有可以幫自己在校園里，乃至生活中取得成功的決斷力。我們更應該想方設法地幫助孩子們找到自己摯愛的事物，并進一步發掘他們的內部動機，而非逼著孩子們做那些他們不想做的事。本書的兩位作者，臨床神經心理學家威廉和啟發型教育家奈德，揭示了養育孩子很本質的問題：我們如何幫助孩子獲得對自己生活的控制感和找到自己的內驅力，并充分發揮其自身潛能？本書基于普遍適用于任何個體的神經科學前言研究，在書中重點探討了4個核心要點：1.嚴重或慢性的壓力，對發育中的大腦具有很好負面的影響，這也是優選流行的與壓力相關的情緒問題（例如焦慮和抑郁）的危險因素。2.過低水平的控制感，是人類個體所能經歷的很有壓力感的事情之一了，它會進一步引發與壓力相關的心理健康問題，并降低孩子在學業上的學習水平和表現水平。3.所有健康的自我激勵，其實都植根于控制感、勝任感或自主感。4.培養出健康的控制感，還會進一步帶來各種積極結果，包括更好的身心健康水平，更充盈的內部動機，更優異的學業成績和更高水平的職業成功。同時，書中輔以大量真實案例和切實可行的實操方法，可以科學有效地指導你如何引領孩子穩步走向成功。
自驅型成長 如何科學有效地培養孩子的自律 目錄
作者按
贊譽
中文版序
譯者序
前言
第1章
天底下*讓人緊張的事 ┆1
擊中“甜區”：更好地理解壓力 ┆6
腦內有乾坤 ┆8
壓力、焦慮與抑郁 ┆15
為何這事關緊要 ┆16
對控制的警告 ┆19
今晚怎么做 ┆20
第2章
“我那么愛你，才不愿跟你吵家庭作業的事”：顧問型父母 ┆22
“家庭作業之戰” ┆26
為什么大腦喜歡顧問模型 ┆31
“但是……”家長作為顧問的挑戰 ┆35
總結 ┆43
今晚怎么做 ┆45
第3章
“這事聽你的”：能自己做主的孩子 ┆46
“你來定”不該有如此意味 ┆49
有6個理由能證明我們沒錯 ┆52
對行動的控制感 ┆58
難處何來：一些常見的問題 ┆64
今晚怎么做 ┆71
第4章
非焦慮臨在：如何幫助你的孩子找到自己的控制感 ┆73
涓流焦慮 ┆75
平靜亦會“傳染” ┆82
怎樣成為一個“非焦慮臨在” ┆86
淡定面對你*大的恐懼 ┆89
今晚怎么做 ┆93
第5章
內驅力：如何培養孩子的積極性 ┆96
什么東西吸引著我們 ┆98
“我才不要像中年大叔一樣思考” ┆104
動機方面的常見問題及其解決方法 ┆107
今晚怎么做 ┆120
第6章
徹底停工期 ┆122
心智漫步：白日夢的好處 ┆123
冥想的心靈 ┆128
正念 ┆129
禪定 ┆130
父母經常問我們什么 ┆134
今晚怎么做 ┆135
第7章
睡眠：*徹底的停工期 ┆137
睡眠和大腦 ┆139
一旦得到休息…… ┆143
今晚怎么做 ┆152
第8章
把控制感帶進學校 ┆155
讓孩子多投入 ┆157
降低學業要求和壓力水平 ┆159
家庭作業：要啟發，別強制 ┆164
等孩子準備好再教他們 ┆166
用正確的方式來測驗孩子 ┆170
如何把控制感帶進學校 ┆172
今晚怎么做 ┆174
第9章
全天候在線：馴服技術的野獸 ┆176
新技術的弊端 ┆182
馴服野獸 ┆189
一些常見問題 ┆195
另一種文化上的轉變 ┆199
今晚怎么做 ┆200
第10章
鍛煉大腦與身體 ┆202
練習1：設定明確的目標 ┆203
練習2：注意你的大腦要告訴你的事 ┆207
練習3：練習備選計劃思維 ┆210
練習4：帶著同情心與自己交談 ┆212
練習5：練習重構問題 ┆214
練習6：動起來，多玩耍 ┆216
今晚怎么做 ┆218
第11章
學習障礙、注意力缺陷多動障礙及自閉癥譜系障礙 ┆220
學習障礙 ┆222
注意力缺陷多動障礙 ┆227
自閉癥譜系障礙 ┆234
今晚怎么做 ┆239
第12章
SAT、ACT和另外四個字母 ┆242
一般而言，考試這玩意，簡直爛透了 ┆242
N.U.T.S. ┆245
父母們，放松點 ┆259
今晚怎么做 ┆260
第13章
準備好去上大學了嗎 ┆262
大學不能靠混 ┆268
他們準備好了，還是尚欠火候（如何判斷孩子是否做好了準備） ┆269
如果你的孩子還沒準備好，該怎么辦 ┆273
這事聽你的，但錢是我出的 ┆276
今晚怎么做 ┆277
第14章
替代路線 ┆278
重負下的青少年宣言 ┆278
真正的現實 ┆281
多樣性的美德 ┆282
擊破烏合之眾 ┆283
比爾 ┆285
羅賓 ┆286
布萊恩 ┆287
彼得 ┆288
本 ┆289
拉克蘭 ┆290
美樂蒂 ┆290
“但是……”關于替代路線的問題 ┆291
關于金錢、職業和幸福 ┆293
今晚怎么做 ┆294
展望 ┆295
致謝 ┆296
注釋 ┆299
展開全部
自驅型成長 如何科學有效地培養孩子的自律 相關資料
對于當前普遍焦慮的中國父母來說，《自驅型成長》是一劑及時的清醒藥。本書論證了一個育兒中的根本道理：對于父母而言，*重要的不是孩子的成功，而是讓孩子努力活出自己人生的意愿。 ——趙昱鯤，清華大學社會科學院積極心理學研究中心常務副主任 *好的成長是自我成長，*好的控制是自我控制。為人父母，*重要的是引導孩子學會獨立思考、獨立決斷、為自己負責，充分釋放孩子自我完善的內驅力，身體力行，體驗成長的困惑并獲得成長的勇氣。 ——高雪梅（西南大學心理學部教授） 全書用簡潔流暢的語言和生動真實的案例講述了要如何在學習和生活中有意識地培養孩子的內在驅動力，培養孩子自控且自律的能力，培養他們為自己的決定和行為負責的能力。 ——宋海榮（美國俄克拉荷馬大學心理系副教授） 本書觀點鮮明，作者提醒我們：如果我們總想著安排孩子、規劃孩子，用胡蘿卜加大棒驅使著孩子按照我們的意愿行事，那么孩子很難成長為一個自我驅動的自律者。要想讓孩子走上臺前，父母就需要隱入幕后。 ——王怡蕊（澳大利亞注冊臨床心理學家） 這本書是在焦慮的養育大環境下，讓父母放下焦慮，重新找回控制感，也讓孩子發展出自己的控制感，獲得自律，實現獨立的一本好書。 ——林思恩（認知神經科學博士） 當把孩子控制過緊時，我們不自覺地淪為解決問題的標準機器，奪走了本屬于孩子們自己的，變得堅強自信，勇敢成長的機會。 ——樊登（樊登讀書創始人兼首席內容官） 這是一本能減輕父母焦慮感的育兒書，有任務清單，有問答，能幫助父母應對孩子成長中的問題。 ——苗煒（作家） 自?的*境界，是自我驅動。 ——張楊果而（著名節目主持人） 這是一本講原理、講方法，干貨滿滿的育兒好書，兩位作者從心理學、神經科學的視角，結合各種真實案例，深入淺出地告訴你答案。更難能可貴的是，通俗有趣，即便是零基礎的家長也能輕松看懂。 ——覃宇輝（知乎心理學領域優秀回答者）
自驅型成長 如何科學有效地培養孩子的自律 作者簡介
威廉·斯蒂克斯魯德博士（William Stixrud，PhD） 臨床神經心理學家，美國國家兒童醫療中心成員，喬治華盛頓大學醫學院教員。他的演講涵蓋了青少年腦發展、冥想、壓力作用機制、睡眠缺失以及新技術對大腦的負面影響等領域。他還發表過一系列頗有影響力的科學論文。 奈德·約翰遜（Ned Johnson） 華盛頓特區家庭輔導企業PrepMatters的創始人；同時也是一位受歡迎的演講者；還是青少年在學習技巧、親子互動和焦慮管理方面的導師。美國國家公共電臺、《時代周刊（Time）》、《華盛頓郵報（The Washington Post）》以及《華爾街日報（ The Wall Street Journal.）》等媒體都推薦報道過他的工作成就。 譯者 葉壯 心理學者，專研發展與教育心理學領域，北京交通大學特聘教師，中國心理學會成員，美國心理科學協會成員。
書友推薦
- >
自卑與超越
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
- >
二體千字文
- >
史學評論
- >
唐代進士錄
- >
【精裝繪本】畫給孩子的中國神話
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
本類暢銷
