包郵圖解時尚媽媽美體瑜伽

作者：段翠翠

出版社：天津科學技術(shù)出版社出版時間：2020-04-01

開本： 16開 頁數(shù)： 241

本類榜單：保健/心理健康銷量榜

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版權(quán)信息
內(nèi)容簡介

圖解時尚媽媽美體瑜伽版權(quán)信息

ISBN：9787557675462
條形碼：9787557675462 ; 978-7-5576-7546-2
裝幀：一般膠版紙
冊數(shù)：暫無
重量：暫無
所屬分類：
保健/心理健康
>
健身

圖解時尚媽媽美體瑜伽內(nèi)容簡介

本書共分7章，介紹了孕媽媽練習瑜伽的基本常識，如瑜伽的作用、道具、練習要領(lǐng)及注意事項等，以及好“孕”準備期、好“孕”早期、好“孕”中期、好“孕”后期、產(chǎn)后恢復期5個階段的瑜伽練習法。書中將每種體位法均配上了圖片動作展示并給予分解講述；還針對稍有難度的動作，輔有“教練提示”小貼士。

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