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內心淡然.誰都傷不到你 版權信息
- ISBN：9787511381934
- 條形碼：9787511381934 ; 978-7-5113-8193-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
內心淡然.誰都傷不到你 內容簡介
本書是一本溫暖實用的心理類書籍。書中的內容深入淺出，為讀者打開了一扇重新認識自己并與周圍的人、事和諧相處的窗戶，結合實例教會讀者去激發自身的潛能，引爆內在的強大力量。
內心淡然.誰都傷不到你 目錄
章所有能傷害到你的人和事，都是因為你過分在意內心的真正強大，在于對事與物的淡然/ 淡然即：只管“盡人事”，“天命”自會成全你/ 除了你自己，沒有人能使你不快樂/ 他人之所以能控制你的情緒，是因為你在意/ 未來不迎，當時不雜，過往不戀/ 把你不能左右的事情留給老天去憂慮吧/ 不過分在意別人的評價，就不容易被激怒/ 那些外表逞強的人，內心都在投降/ 你不給自己煩惱，煩惱自不會找上你/ 人的情緒問題，多源于心靈的空虛/ 怨恨別人，苦的只會是自己的心/ 第二章自律者無敵：堅守住自己的內心，沒人能傷得到你自控者無敵：管得住自己，你就贏了/ 管住欲望，便沒人能操控了你/ 管住情緒：別輕易把快樂的鑰匙交給他人/ 聽從自己內心的聲音，別讓他人左右你的選擇/ 守住自己的原則，就沒人能傷害到你/ 管住虛榮，沒有人能輕易刺激到你/ 面對誤解，與其讓自己糾結，不如學著信任/ 總以別人的“標準”約束自己，你該有多累/ 先寬恕的人，先得到解脫/ 別讓“嫉妒”沾染心靈，便不會輕易生怨恨/ 第三章跟生活合得來，跟世界過得去：接納負能量，并嘗試與它們和解與消極情緒進行對話，并試著與它和解/ 遭遇不幸：與其抗拒，不如學著接納/ 你的擰巴源于總在自己的世界里假裝做“自己”/ 與“壞習慣”講和，然后再改掉它/ 理性認識焦慮，并學會調節/ 祛除自卑感：一個人炫耀什么，說明其內心在意什么/ 與壓力和解：沒有壓力便沒有動力/ 身體的缺憾給生命以動力/ 接納“折磨”你的人，他們是你成長的巨大助力/ 第四章百因必有果：你所失去的，終會以另一種方式歸來你生活中所有的“偶然”，只不過是化了妝的“必然”/ 你所失去的，總會以另一種方式歸來/ 世界不會虧欠每一個努力的人/ 順境時別張狂，逆境時不絕望/ 錯的離開，是為了與對的相遇/ 為人寬厚：福雖未至，但禍已遠離/ 欲要“升職”，必先“升值”/ 少抱怨，多努力，你會更幸運/ 第五章不困于情：保持從容，時間會讓你遇到更好的人與其被錯的折磨，不如放手去迎接對的那一個/ 相濡以沫，不如相忘于江湖/ 歲月讓你等待，是為了讓你遇見更好的/ 給愛留一條出路：痛苦撕扯不如優雅轉身/ 得不到你所愛的，就愛你所得到的/ *不能強求的，莫過于感情/ 第六章專注自我，你可以不被任何事情掌控世上煩惱事很多，內心強大者只關注自己/ 專注自我，別讓你的能量被外界分散掉/ 精力達人，都會主動避免壞情緒的干擾/ 憂慮時，就讓自己“忙”起來/ 別因為他人的看法，而捆綁了自己的手腳/ 別總在小事上糾纏不休/ 專注于生活，讓細節“滋潤”你的心靈/ 扔掉沉重的“面具”，不和別人爭面子/ 舍棄冗雜，人生只以活著為目的/ 糾結源于“兩難選擇”：化繁為簡，停止內耗/ 第七章直面內心，你便不會被恐懼侵擾你所真正恐懼的，只是恐懼本身/ 我們總在縮小自己的幸運，擴大自己的不幸/ 別給自己貼上“懦弱”的標簽/ 擺脫“怕什么來什么”的生活魔咒/ 你之所以不夠勇敢，是因為太在乎結果/ 關閉自我懷疑的聲音，選擇相信自己/ 擁有不可摧毀的心理優勢/ 直面困境：恐懼只與弱者為友/ 你若已接受*壞的，就再也不會有什么損失/ 喚醒你的內在力量/ 告別拖延，用行動讓恐懼煙消云散/ 永遠不要低估自己改變未來的能力/ 在嘗試中尋找信心，在冒險中尋找突破/ 勇敢地跳出屬于你的“舒適區”/ 第八章幸運一直都在：將“傷痛”當成一個礦藏，從中挖掘出財富來接納無法改變的，生活會給你另一種驚喜/ 常發牢騷泄怨氣，不如積極適應求順氣/ 學習，是恐慌無助的*佳“克星”/ 你覺得不公平，那是因為你還沒有實力/ 得不到機會，就先從自己身上找原因/ 與其一味狂躁不安，不如耐心從頭開始/ 當你一文不值時，你的“面子”也毫無價值/ 別讓過去的卑微禁錮自己的一生/ 第九章不苛求，不急躁：追求簡約，隨遇而安過分苛求，等于給心靈戴上枷鎖/ 不必急躁，慢一點就好/ 完美本身就是一種不完美/ 在缺憾中也能收獲圓滿/ 過于執著等于失去/ 苛求環境不如改變自己/ 隨性生活，不必苛求/ 簡單的生活*精彩/ 閑適恬淡，靜享此刻/ 隨遇而安，充分享受人生/
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