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操縱心理學(xué):爭奪人生的主導(dǎo)權(quán) 版權(quán)信息
- ISBN：9787513922173
- 條形碼：9787513922173 ; 978-7-5139-2217-3
- 裝幀：60g輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
操縱心理學(xué):爭奪人生的主導(dǎo)權(quán) 本書特色
? 總結(jié)了容易被人得寸進(jìn)尺的7種人格特征，防范9種操縱類型，以及學(xué)習(xí)擺脫操縱的7個(gè)訣竅。通過作者給出的測試題，讀者可以測試自己是否容易被操縱，是否處于操縱關(guān)系之中；練習(xí)7個(gè)小技巧，讀者也能改變“軟柿子”性格，成為難以攻克的對象，或擺脫情感操縱，奪回人生的主導(dǎo)權(quán)。 ? 作者有30年臨床心理治療經(jīng)驗(yàn)，用5個(gè)典型案例總結(jié)了執(zhí)業(yè)期間預(yù)見的各類人際關(guān)系類型中的操縱手法，包括朋友、親人、親密關(guān)系、職場關(guān)系、同學(xué)相處。每一位讀者都能找到與自己處境相似的情形，并從中找出擺脫操縱的方法。 ? 作者詳細(xì)解讀了操縱者實(shí)施操縱的動(dòng)機(jī)和操縱的機(jī)制，使讀者能夠更深入全面地了解操縱到底是什么以及會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響，也使讀者能夠更有效地理解擺脫操縱的策略，成功實(shí)施擺脫操縱的技巧。
操縱心理學(xué):爭奪人生的主導(dǎo)權(quán) 內(nèi)容簡介
本書分十四章, 內(nèi)容包括: “操縱”概述 ; 操縱五幕 ; 面對操縱, 你容易中招嗎? ; 你的按鈕正暴露在外 ; 操縱者的動(dòng)機(jī) ; 誰是你生活中的操縱者? ; 操縱是如何實(shí)施的? 等。
操縱心理學(xué):爭奪人生的主導(dǎo)權(quán) 目錄
序言 你并不孤獨(dú) 1
第 1 章“操縱”概述 7
第 2 章 操縱五幕 17
第 3 章 面對操縱，你容易中招嗎？ 39
第 4 章 你的按鈕正暴露在外 47
第 5 章 操縱者的動(dòng)機(jī) 69
第 6 章 誰是你生活中的操縱者？ 93
第 7 章 操縱是如何實(shí)施的？ 127
第 8 章 你會(huì)上哪些鉤？ 145
第 9 章 操縱的機(jī)制 155
第 10 章 你正處于操縱關(guān)系中嗎？ 183
第 11 章 操縱的影響 191
第 12 章 抵抗策略 207
第 13 章 如何成為難以攻克的目標(biāo)？ 245
第 14 章 操縱五幕的*終謝場 281
結(jié) 語 291
第 1 章“操縱”概述 7
第 2 章 操縱五幕 17
第 3 章 面對操縱，你容易中招嗎？ 39
第 4 章 你的按鈕正暴露在外 47
第 5 章 操縱者的動(dòng)機(jī) 69
第 6 章 誰是你生活中的操縱者？ 93
第 7 章 操縱是如何實(shí)施的？ 127
第 8 章 你會(huì)上哪些鉤？ 145
第 9 章 操縱的機(jī)制 155
第 10 章 你正處于操縱關(guān)系中嗎？ 183
第 11 章 操縱的影響 191
第 12 章 抵抗策略 207
第 13 章 如何成為難以攻克的目標(biāo)？ 245
第 14 章 操縱五幕的*終謝場 281
結(jié) 語 291
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操縱心理學(xué):爭奪人生的主導(dǎo)權(quán) 節(jié)選
你是否曾經(jīng)被當(dāng)作牽線木偶操縱，被強(qiáng)迫去做自己不愿意的事，或是被強(qiáng)制放棄自己想要繼續(xù)的事？你是否曾經(jīng)試圖掙脫束縛，卻發(fā)現(xiàn)每一次徒勞的掙扎都只能讓自己越陷越深？ 操縱不在乎任何關(guān)系的邊界。它能夠侵入你與配偶或愛人*親密的個(gè)人關(guān)系中。它也會(huì)發(fā)生在工作伙伴與非工作伙伴之間。操縱關(guān)系會(huì)出現(xiàn)在家庭、組織、友誼、工作交際，甚至教堂等場合中。 操縱亦無關(guān)年齡或性別。任何年齡、任何性取向的男性女性都可能成為操縱者與被操縱者。在人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)，壓力、不確定性與焦慮往往會(huì)同時(shí)出現(xiàn)，無論轉(zhuǎn)變是積極的還是消極的，都是操縱關(guān)系蠢蠢欲動(dòng)、極易形成的時(shí)機(jī)。 諷刺的是，操縱往往占據(jù)著你能夠從中收獲*多也能失去*多的關(guān)系。包括對你來說*具意義的情感紐帶，比如家庭、婚姻、愛人、同事、朋友，甚至于你的導(dǎo)師與建議者們。 如果有人正在操縱你，那么這本書就是為你而寫的。如果你正是或曾是操縱的受害者，你很可能會(huì)感到困惑、憎恨、沮喪、無助、束縛與（或）氣憤。你同樣也很可能會(huì)覺得內(nèi)疚、焦慮與失落，尤其是當(dāng)這樣的操縱已經(jīng)持續(xù)了很長一段時(shí)間后。 你可能想要知道，你是因?yàn)槭裁丛颍质侨绾伪徽T捕進(jìn)這一段令人抓狂、毫無益處的關(guān)系之中的，這樣你就不會(huì)再誤入歧途。*重要的是，你想要知道，如何才能停止被操縱。這本書將會(huì)回答你的問題。 控制與反控制 當(dāng)你陷入一段操縱關(guān)系之中，你其實(shí)是在不知不覺中與試圖控制你的人達(dá)成了共謀。你的每一次順從、屈服、讓步，你每一次滿足操縱者的愿望與意圖，都讓貶低自尊、人生虛無、腐蝕情感的惡性循環(huán)更加根深蒂固。 被操縱，是一段讓人高度緊張的經(jīng)歷。它讓人不快，有損人格，使人煩擾。確切地說，它對你的身體健康也有害。 我寫這本書，是為了那些被操縱者盯上、剝削、控制的人。我不是為了啟發(fā)操縱者意識(shí)到他們的伎倆與意圖中的不公平性。我也不指望直接控訴操縱者就能改變他們的想法或手段。這些都是徒勞無功的。 相反，我寫這本書，是為了讓你和其他被操縱的受害者意識(shí)到你們的反控制能力，并且?guī)椭銈冋莆者@樣的反控制力。我意識(shí)到，被操縱者在操縱關(guān)系中將感到無能為力，然而這都是操縱者強(qiáng)加于你的。事實(shí)上，決定操縱者成功或失敗的鑰匙握在你自己手中。 操縱能夠付諸行動(dòng)，是因?yàn)樗行ЧＶ灰阋恢痹试S操縱者剝削你、控制你，那么操縱就會(huì)繼續(xù)下去。然而，如果你改變自己的行為，讓操縱失效，操縱者就不得不改變策略或另尋目標(biāo)。 僅指出操縱者行事不公或表達(dá)自己的不快，可能無法改變操縱者的操縱行為。直白地說，操縱者根本不關(guān)心你的感受。他們只有一個(gè)意圖：追求自己的利益與目標(biāo)，而這往往需要你付出代價(jià)。如果你能從一段操縱關(guān)系中獲益，那僅僅是偶然。 但是，你能夠使用反控制能力來改變這段關(guān)系的權(quán)力平衡。當(dāng)你不再配合、不再屈服、不再一味取悅他人、不再沉默接受、不再道歉、不再理會(huì)恐嚇或威脅，不再對操縱手段有所反應(yīng)，你也就單方面地改變了這段操縱關(guān)系的性質(zhì)。然后，你就能停止或開始扭轉(zhuǎn)操縱關(guān)系帶來的情感傷害。 ……
操縱心理學(xué):爭奪人生的主導(dǎo)權(quán) 作者簡介
哈麗雅特·B·布瑞克(Harriet B. Braiker)，現(xiàn)居美國加州帕薩迪那，有逾30年的開業(yè)臨床心理醫(yī)生和管理顧問經(jīng)驗(yàn)。她創(chuàng)作了許多暢銷的心理自助類書籍，包括暢銷書《取悅癥》。 李璐，新聞學(xué)碩士，畢業(yè)于香港中文大學(xué)。曾參與翻譯《極簡法則》、“哈佛商業(yè)評(píng)論管理必讀”系列叢書之《自我發(fā)現(xiàn)與重塑》。
商品評(píng)論(1條)
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