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中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經—健康三字經小叢書 版權信息
- ISBN：9787510179259
- 條形碼：9787510179259 ; 978-7-5101-7925-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經—健康三字經小叢書 本書特色
《中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經》是根據國家中醫(yī)藥管理局、國家衛(wèi)生計生委關于發(fā)布《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》的公告（國中醫(yī)藥辦發(fā)〔2014〕15 號）而編寫的。“作者首創(chuàng)用“三字經”這種中國傳統(tǒng)韻文體裁傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)知識與技能。寫作內容通俗易懂，便于讀者理解記憶。
中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經—健康三字經小叢書 內容簡介
《中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經》是根據國家中醫(yī)藥管理局、國家衛(wèi)生計生委關于發(fā)布《中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)》的公告（國中醫(yī)藥辦發(fā)〔2014〕15 號）而編寫的。為方便大眾理解和記憶，作者首創(chuàng)用“三字經”這種中國傳統(tǒng)韻文體裁傳播中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)知識與技能，不僅對“中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)”（42 條）逐條編創(chuàng)三字經并進行詳細釋義，而且從具體生活實踐方面提出養(yǎng)生保健指導，使全書不是簡單的解釋、說教，而是針對讀者的養(yǎng)生保健需求提供生活、養(yǎng)生、保健、防病的具體實踐方略，幫助讀者有效地理解、記憶和實踐“中國公民中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)”（42條）的基本內涵，增強健康意識和養(yǎng)生保健能力，提高中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)水平。
中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)三字經—健康三字經小叢書 目錄
引子：說中醫(yī)養(yǎng)生保健素養(yǎng)
一、基本理念和知識
1.什么是中醫(yī)養(yǎng)生保健
2.中醫(yī)養(yǎng)生三大理念
3.中醫(yī)養(yǎng)生四大基石
4.保養(yǎng)調理從青少年做起
5.中醫(yī)治未病三階段
6.服中藥注意事項
7.藥食同源十五種
8.中醫(yī)保健五大要穴
9.自我穴位按壓七方法
10.刮痧
11.拔罐
12.艾灸
13.煎服中藥選好鍋
二、健康生活方式與行為
14.保持心態(tài)平和
15.起居有常
……
展開全部
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