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做自己的中醫 版權信息
- ISBN：9787571709761
- 條形碼：9787571709761 ; 978-7-5717-0976-1
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
做自己的中醫 本書特色
適讀人群 ：普通大眾★深受讀者喜愛的中醫范怨武力作。 ★讓你一學就會的中醫常識 ★輕松地了解常見病、多發病的發病機理，懂得預防疾病的方法，守護你和家人的健康。 ★漫畫詮釋，讓中醫常識易懂易學。 ★一部讓你擁有健康智慧的中醫科普書 ★通過本書，讓你深入淺出地掌握中醫基礎常識，了解常見病、多發病的發病機理及治療方法，獲得健康的智慧，讓你和家人更健康。 ★擁有中醫思維，讓身體更健康。
做自己的中醫 內容簡介
★《做自己的中醫》深入淺出地講述了中醫基礎知識，讓你一學就會。 ★作者有扎實的理論和豐富的臨床經驗，經過他的講述，原本看起來艱澀難懂的中醫知識，也能通俗易懂。你會發現中醫知識如此實用、有趣。 ★《做自己的中醫》，讓你擁有中醫思維并把它融入到生活的細節中，遠離致病的因素，讓身體健康。讓你面對疾病不恐懼，能夠更好地配合中醫醫生的治療，早日治愈疾病。
做自己的中醫 目錄
**章??感冒和發熱
動不動就感冒，用玉屏風來治愈 002
風寒型流感的方便藥 008
小孩傷風流鼻涕的方便藥 010
人體受了寒，就用桂枝湯 011
吃太多居然容易引起發燒、肺炎（支氣管炎），可以這樣治療 014
發燒后胃口不好、鼻塞、流涕，要考慮桂枝湯來治 019
辨證對，用對藥，發燒問題很快就解決 021
很多人不知道，氣虛也會引起發燒 023
陰虛引起的發燒，可以這樣治療 027
注意，發燒不要隨便用烏梅湯 029
第二章??官竅
引火湯治咽干痛 034
鼻塞到底咋回事，一般應該如何治 040
這位三十年的老鼻炎患者，主要通過健脾補腎來治療 043
小議過敏性鼻炎 047
我是怎么治腺樣體肥大的 050
小朋友扁桃體肥大、打鼾，我是這樣治療的 062
刷牙解決不了的口臭問題，可能需要調脾胃 068
治療口臭，用平胃散（加味）的時候比較多 071
口腔里的囊腫，可以用這樣的治療思路 073
第三章??脾胃
胃陰真的很重要，可很多人不知不覺地傷害它 076
治療痘痘，健脾胃祛痰濕是根本 091
虛不受補的三種原因：補路不通、不勝藥力和補錯方向 099
你知道積食，可你知道積飲嗎 106
胃就是這樣被弄壞的 111
不吃藥，也有消食的好辦法 115
第四章??心
擔心熬夜產生心臟問題？中醫有辦法的 120
第五章??肺
患者一說話就咳嗽了四年，服中藥終于治好 124
常見肺炎的治療，為何要把毛孔打開、讓胃降 127
第六章??肝
兒童抽動障礙的問題，要考慮從肝脾腎入手治療 134
小兒總頻繁眨眼，可能和肝脾有關 146
第七章??腎
總是恐懼（焦慮），調腎不失一個好辦法 150
腎虛的問題，用六味地黃丸（加味）來解決 154
出現這些問題是腎精虧虛，補之前先清痰濕和瘀血 158
第八章??婦科
宮腔積液一例 162
產后發汗，你不知道有多危險 164
為什么產后出汗這么難治 172
月子到底該怎么坐 177
原來月經走了不來有這些原因，要這樣治療 181
月經來了不走，漏下一例 185
月經滴答的女人 187
治療噯氣要調肝，更要靠自己能看開 189
骨頭冷痛——月子病一例 192
生孩子不是生孩子這么簡單，產后痛苦有很多 197
第九章??疼痛
關節痛的，我常用這個方 202
偏頭痛的原因有這些，所以應該這么治 206
痛風等慢性病，治好也需要患者的耐心 211
頭痛到吐 215
十年偏頭痛 218
第十章??皮膚
蕁麻疹一例 222
扎針治療急性蕁麻疹，見效真快 225
血熱型蕁麻疹，用這種治法真有效 227
第十一章??失眠
治療失眠，關鍵是要治心 234
老年人失眠的治療，常和年輕人失眠的治法不一樣 236
第十二章??氣血津液
病有深淺，治有難易，更有運氣 240
因濕致虛方 245
用四妙丸治療濕熱下注，還要注意氣虛問題 247
退燒后，出疹子——濕退熱出 249
晚上睡不著，白天睡不醒 258
他不是真的懶，他是得了“懶病” 261
你有沒有氣虛 265
為什么這么容易發脾氣 268
中風，人人都可能是局中人 272
我的提神藥 274
正虛邪戀，余毒未清 277
女人，你為何手腳冰涼 279
第十三章??精神與情志
心煩——梔子豉湯 288
幽閉空間恐懼癥？——臟躁 293
原來有些潔癖也可以治療 295
淺談五志和心理變化 298
我*“巫”的兩個病例 308
安全感 311
信念之力 317
產后抑郁，要怎么樣才能開心起來 324
第十四章??證，要辨真假
至虛有盛候 330
有些病看上去是熱病，其實是寒病 333
第十五章??醫患溝通的小技巧
從蕁麻疹的透發看排病反應 338
如何向醫生表達自己的病情 342
我這病能斷根嗎 346
溫膽湯泡腳真的能治病嗎 348
病的尾巴 353
服中藥后該留意的一些變化 358
展開全部
做自己的中醫 節選
動不動就感冒，用玉屏風來治愈 “范醫生，我兒子（女兒）身體很虛啊，三天兩頭就感冒。你能給調理一下，補補不？在家多吃點什么好？” 幾乎每次出診，我都能碰到這樣的問題。這么多年來，我看過的孩子，沒有一千，也有八百了。 很多孩子一開始是一周來一次——剛恢復沒有幾天，見風就又感冒了。 要是不注意，隔一段時間就可能變成慢性支氣管炎、喘息性支氣管炎或支氣管哮喘。 今天霧化，明天洗鼻，頭孢沒效，就上阿奇霉素，久而久之，痛在肚臍，花錢不說，還搞弱了身體。 來深圳上班后，*早治療的小朋友是在三九門診部看的。剛開始是一周給他開一次藥，慢慢地一個月開一次藥，到后來兩個月開一次藥，再到半年開一次藥。現在這個小朋友已上小學了，一兩年也見不著一回。 不是我自吹調理得好，是家長和小朋友配合得好。他們知道我的要求并且照做了——忌口嚴格，哪怕病好了，我還要讓他們再多忌三個月到半年，不是為了吃藥而忌口，而是為了身體而忌口。 有些患者讓人哭笑不得，他們專門在來找我看病前大吃特吃，說是看了范醫生，就沒得吃了，趕緊先多吃一點。 他們這一吃，我又得多開幾天消食藥了——說得有點遠了。 如果一個人反復感冒，多是衛陽不足。 衛陽，是保衛人的體表肌膚和維持人體抗寒能力的。衛陽，同時也是固攝人體汗腺和維持人體的水液平衡的。 如果衛陽被傷，或衛陽來源不足，一方面，就會出現固攝毛孔無力的現象。具體什么情況？就是自汗，動一下就大汗淋漓，汗像漏掉了一樣。而且這汗，沒什么味道，嘗一嘗，味道偏淡。另一方面，被風一吹，汗水蒸發，也奪走了人體大量的熱量，容易招致或產生寒氣，若衛陽不足，則不能抵抗這個寒氣。 所以，衛陽不固，人就很容易就感冒了。 衛陽如何被傷？首先要明白衛陽是從哪里來的？ 《靈樞·營衛生會》中說：“人受氣于谷，谷入于胃，以傳于肺，五臟六腑皆以受氣。其清者為營（氣），濁者為衛。營（氣）在脈中，衛在脈外。” 營衛之氣，自胃而生。 營氣與衛氣從水谷（食物）中而來，但是要有條件，就是要通過胃的腐熟、小腸分清別濁，和脾的運化綜合作用。 也就是說，水谷在胃中“攪了攪”，脾運化一下，就出來了營氣與衛氣。 衛氣不夠了，我們要從兩個方面找原因：是食物的問題，還是脾胃的問題？ 首先是食物方面，我們要盡量避免寒涼和濕重的食物，此類食物都易傷脾胃的陽氣（動力）。 其次是脾胃方面，我們盡量不要讓機體產生肝木克脾（比如打罵孩子容易造成孩子肝木克脾）的情況，也不要吃涼的食物（瓜果），傷腎陽導致命門之火不能生脾土。 只有食物不偏，脾胃不弱，才能源源不絕地產生衛氣，保衛身體，減少感冒發生。 綜上，為了解決衛陽不足經常感冒的問題，我在臨床上多用玉屏風散治療，同時讓患者一定忌口。 在玉屏風散這個方子中，黃芪——內補脾氣，外補衛氣；白術——內補脾氣，兼能運化水谷；防風——祛一身之風。 可是很多人吃了玉屏風散不僅沒有效，反而出現了或上火，或胃脹的癥狀。 這是怎么一回事？ 這是脾胃本已弱，弱而不能受藥力，所以要么溫熱之藥的藥力直接助火而上火，要么脾胃無力運化藥力而導致腹脹。 怎么辦？ 取黃芪30克、白術30克、防風15克，用藥碾子碾成碎末，就是粗一點的末，直接碾成渣渣，分成25小包，每包3克。每天煮一包，一包加水煮至一兩百毫升就可以了，可以喝上一天，淡淡的，不難喝，還節省藥材。 這樣輕的藥量、藥力，剛好與虛弱的脾胃相匹配，不會因過量而出現上火腹脹的癥狀。 如果沒有藥碾子，可以用打粉機，但是打粉機打的就太細了，不好煮，面粉一樣的藥末容易飄在藥液上面。所以你可以先用剪刀剪碎，再用銅臼或者石臼搗碎。 記住，只要準備制粗末的藥散，你們一定要去買質量可靠的藥，買好一點的，千萬別貪圖便宜，要到正規的藥店。同樣是防風，有的藥店一斤賣幾塊、十幾塊，有的賣一兩百塊，有時價格在某種程度上是可以體現質量的。 用所有的藥的時候，需要用一些成本的思路去想想，十幾塊的防風是怎么來的？ 這15克防風，花不了多少錢，但你想想，這一劑藥，就可以吃25天，多節省啊！ 一般吃完25包，體質在不同程度上都能改善，但是如果你不忌口，或沒有先把痰濕化一下，可能效果就不好了。 你要是直接把黃芪30克、白術30克和防風15克一起去煮了喝，可能會不舒服。可以先吃一天保和丸，再來喝玉屏風。 你要問我直接買玉屏風顆粒可不可以？我只能說，也不是不可以，但我個人還是喜歡喝煮的中藥。另外，本方對防治過敏性鼻炎有一定的效果。 虛不受補的三種原因：補路不通、不勝藥力 和補錯方向 虛不受補一個很重要的特征是很多人覺得自己吃什么東西都上火，究竟是什么原因導致的呢？他們吃東西容易上火，可他們吃清熱泄火藥的時候，上火癥狀緩解了，但又可能引起腹痛、腹瀉、腹脹、沒胃口、打嗝噯氣、泛酸、嘔白沫、小便清長、起夜或者腰酸腰痛等癥狀。 這時候就會有醫生說這種上火是上熱下寒，有些醫生則認為是陰虛火旺。那么這到底是什么樣的癥狀呢？ 我大概有七八年時間也是飽受這種困擾。要么就是皮膚冒痘，要么就是口腔潰瘍；常年口臭；經常沒胃口，總感覺肚子很飽，不想吃飯，一看到油膩的就犯惡心；要么純粹的便秘，要么就是雖然便秘但大便沖不干凈，粘在馬桶上，用的紙巾很多，總覺得擦不干凈；睡覺睡不著；耳朵嗡嗡響；頭皮油，臉上油，眼屎多，耳朵一掏也油，背上長痘。這些癥狀很多人都有，就說自己是上火，陰虛火旺，濕熱，大家只看到這個濕和熱。 只要有這種認識，很多人采取的措施就是清熱祛濕。可是一旦清熱就覺得脾胃不舒服，胃疼、胃脹、沒胃口，就覺得涼到了——嘴巴沒味道，口水分泌很多。這又讓有些人覺得是脾胃虛弱，就開始用黨參、黃芪、枸杞、當歸進補，甚至用阿膠、大棗等補藥去補，補的時候就會睡不著了，口腔潰瘍或嘴角糜爛各種上火癥狀就出現了。上火是一個統稱，有些癥狀我就不講了，統一來講，上火就是整體機能興奮的狀態。 對于這種現象，有些人認為是一個人虛了，但是經不住補，于是就下了一個定義叫虛不受補。 從邏輯講，虛就應該補，這是正確的，怎么叫虛不受補呢？ 這個名字本身就是有爭議的，經不起推敲的。 可是為什么會出現上火癥狀呢？他明明是出現腸胃虛弱，消化無力，吃飯只吃一點點就脹，整體精神狀態是虛弱的，沒什么力氣，這都是虛的癥狀，可為什么用補藥的時候不行呢？明明有虛弱的癥狀，吃這些應該補的藥卻沒有效果，反而有不好的影響，所以人們在搞清楚病因也治療不好這種癥狀的時候，就取名叫虛不受補。 這就是我要糾正大家的一個觀念，這確實是虛，確實是應該補，這是一個直線的關系，為什么達不到目標呢？問題出現在哪里呢？肯定是道路的問題，前面達不到目標，反彈回來了。如果補藥是箭，體虛是靶子，箭射靶子應該是一箭中的，射不中一定是中間有阻礙了，這個阻礙的東西常見是痰濕或瘀血。當然還有其他原因，具體如下。 **個原因：補路不通 痰濕、瘀血等擋住了藥的通路，成分補不到身體虛的部位。 這個痰不是咳出來的痰，是我們肉眼看不到的成分，是身體無法利用的東西，即一些垃圾物質。 痰和濕都有個特性，容易和熱結合到一起，然后是流動性差，停久了就漚，漚久了會發熱，就像垃圾桶里的爛菜一樣漚久了發熱，痰濕同時還能儲存熱。 痰究竟儲存了哪些種類的熱呢？我來分析一下。 首先是吃了高熱量的牛羊肉類、煎炸類、烘烤類、辛辣等食物，食物的熱被痰濕儲存了，不能被身體吸收，被痰濕擋住了。 其次就是吃補的藥物——人參、黃芪、枸杞、當歸、大棗等藥物，還有藥酒、阿膠這些。你們發現沒有，身體明明是虛弱的，可是這些東西吃進去就是上火。其實是中間被痰濕擋住了，痰濕儲存了這些藥物的熱性，結果人的身體不能吸收，然后火往外發。 *后是環境的熱。夏天中暑就是痰濕儲存了空氣里的熱量。坐公交很悶是身體里面的熱量也被痰濕儲存了，這時候出現的典型癥狀就是胸悶、惡心和心慌。 食溫、藥溫和氣溫這三種溫被痰濕儲存而散發不出去的時候，就會出現發痧、胸悶、惡心和嘔吐。這就是虛不受補的**個原因，痰濕就像殼一樣包在身體上，所有熱量被痰濕擋住再反彈出去，就出現了上火癥狀。痰濕擋住了補的道路，就是補路不通。 第二種原因：臟腑虛弱不勝藥力 臟腑虛弱的時候也能補，但是劑量不能過大，要小劑量來補，因為臟腑很虛弱，承受不了那么重的藥力。這個前提是去掉痰濕的情況下才能補。比如每餐吃飯只能消化一兩飯，可是我們給藥是二兩，就會造成一整碗藥水喝下去胃很脹，消化不了，這個藥怎么能吸收進去？肯定是排掉。這種虛不受補是臟腑薄弱，不是不受補，是藥物的量太強，臟腑承受不起那么重的擔子。這就如同輕舟速行，船的載貨量是有限的，小船可能只能裝兩擔谷子，你給它裝十擔，整個船就被壓下去走不動了，減輕了就能很快運行，裝太多的貨物就把船壓下去沉到江底了。我常舉例的是篝火，篝火快熄滅的時候，我們拿一捆柴扔上去，會把火種壓滅，可是一根根地放，就能越燒越旺，這是不是一個道理呢？脾胃虛弱的時候承受能力小，補藥一定要小劑量，一點點激發它。臟腑虛弱的時候是不勝藥力的，但不是虛不受補，只是劑量過大的原因。 第三種原因：補錯了 補錯了一大半原因出現在患者自己身上，少部分是醫生的原因。比如陰虛的患者，很多人會在網上查詢腎陰虛怎么補，網上說吃六味地黃丸，這些人就每天吃。腎陽虛的人去查腎虛怎么補，他還是只看到六味地黃丸，他也去吃的話就會越吃越虛即可能會出現陽痿、夜尿頻多的癥狀。 一個男人陽痿，別人說是腎虛，他聽說六味地黃丸補腎就去買了吃，他吃這個補陰虛的藥是不是會越來越陽虛？有些人腎陰虛，他卻買了金匱腎氣丸，越吃火越旺。這就是陰陽錯補，補錯了，是因為很多患者沒有咨詢醫生，就自作主張進行藥補。 關于進補，江南那邊的人應該清楚，江南的人冬天進補的膏方，即中藥膏舀一勺沖水喝的那種，吃之前要吃開路方，開路方就是用來清痰濕和瘀血。 治病是醫生和患者相互合作才能完成的一個過程，患者充分了解醫生的意圖才能很好地把醫囑貫徹執行下去，只有這樣正確的治療思路才能見到成果。 所以，站在我的角度，我希望找我治療的患者不要盲目來，先看看我的思路，然后知道我是怎么治病的，看這個思路適不適合你，接不接受，你再來。我治病是講步驟的，一個問題一個層次來解決，不是你有什么病就來解決什么毛病。我治病治的是面，不是一個點，是立體的。比如你牙疼，我可能給你治胃，胃火好了牙疼就好了。你了解了后，治療中產生一些排病反應的時候也不會慌張。
做自己的中醫 作者簡介
范怨武 畢業于廣州中醫藥大學。因經常結合門診經驗和先賢的著作，創作大量通俗易懂的中醫科普文章，被讀者稱為“總能把復雜的中醫知識講得通俗易懂”的中醫醫生。 常用中醫內治（中藥)及外治（溫針灸、耳穴)綜合療法治療常見病以及各科雜病。 擅治療痰證,調理痰濕體質，治療兒科、婦科病種為多。
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