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自在獨(dú)行的你 版權(quán)信息
- ISBN：9787547740033
- 條形碼：9787547740033 ; 978-7-5477-4003-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自在獨(dú)行的你 本書特色
一本適合獨(dú)處時細(xì)細(xì)品味的書。人生是一場孤獨(dú)的旅行，面對孤獨(dú)不必驚慌，它其實是一種滋養(yǎng)心靈的生命養(yǎng)分，于潛移默化中讓人華麗轉(zhuǎn)身；獨(dú)處時 不必迷茫，調(diào)動身體內(nèi)的潛在能量，將自己的世界打扮的有聲有色、生趣盎然，于獨(dú)處中享受自在。這正是作者想要分享和說明的。愿我們能從緩緩流淌的文字里積蓄自在獨(dú)行的力量。
自在獨(dú)行的你 內(nèi)容簡介
一個人時，沒有約束，沒有顧忌，自由自在，可以隨心所欲的享受獨(dú)處時光。當(dāng)然，這是一種理想狀態(tài)，事實上，很多人無法獨(dú)自面對孤獨(dú)，他們害怕孤獨(dú)，排斥孤獨(dú)。要知道，孤獨(dú)是每個人必然會出現(xiàn)的一種感受，學(xué)會與它相處是一門必修課。 本書針對“孤獨(dú)、獨(dú)處”而展開，結(jié)合通俗而又生動的例證，指導(dǎo)人們學(xué)會在獨(dú)處中享受孤獨(dú)，自在獨(dú)行，完成自我蛻變，從而讓生命更精彩豐盈。
自在獨(dú)行的你 目錄
1
CHAPTER
審視：對孤獨(dú)的理性認(rèn)知
生命是一場旅行，不孤獨(dú)的有幾人 / 002
優(yōu)秀靈魂的基本特質(zhì) / 008
一種難得的人生境界與生命體驗 / 014
請尊重補(bǔ)償心理 / 021
孤獨(dú)者的魅力 / 027
在孤獨(dú)中尋找自己與安慰 / 032
孤獨(dú)知道答案 / 039
2
CHAPTER
綻放：與孤獨(dú)握手言和的*低門檻
進(jìn)入思考狀態(tài) / 046
“一個人對話”激發(fā)創(chuàng)造力 / 053
所謂合群等于毀掉自己 / 061
高傲地孤獨(dú)勝于卑微地討好 / 068
胸中有格局，注定與外界格格不入 / 075
3
CHAPTER
滋養(yǎng)：在獨(dú)處中喜歡自己
在獨(dú)處中品味靜雅之美 / 082
積極使人創(chuàng)造奇跡，消極使人一敗涂地 / 088
一個人*好的增值期 / 094
不懂孤芳自賞，怎能滿園芬芳 / 100
給自己一次救贖，未來不再孤獨(dú) / 107
不靜下心來，甭想活得明白 / 113
遷就他人，不如孤身前行 / 120
4
CHAPTER
暖心：我們的處世情懷
人貴藏輝，無知者將被孤立 / 126
上蒼的意外安排 / 133
所有爭論都要在岸上解決 / 140
勉強(qiáng)相處等于相互傷害 / 146
持開放心態(tài)融入周圍環(huán)境 / 152
5
CHAPTER
找尋：也許你不夠自信
從不太適應(yīng)到自在獨(dú)行 / 160
停止害怕被人瞧不起 / 167
哪怕是缺點，也要真實接納 / 175
自戀者不能以自我為中心 / 182
因為和解，生活才有詩意 / 189
在孤獨(dú)中重生 / 196
不敷衍自己的心聲 / 202
6
CHAPTER
格調(diào)：一個人的豐富多彩
在閱讀中找尋心靈安慰 / 210
一個人的寵愛 / 217
音樂在細(xì)胞內(nèi)輕輕流淌 / 223
留一段文字溫暖自己 / 229
一個人的電影時光 / 236
愛上單人運(yùn)動 / 242
展開全部
自在獨(dú)行的你 節(jié)選
生命是一場旅行，不孤獨(dú)的有幾人 接近午夜，簡單洗漱后正欲睡覺，手機(jī)鈴聲打破了室內(nèi)的靜謐；瑒悠聊唬笥言诹硪欢舜蛘泻粽f客套話，聲音略顯疲憊，言語間似乎還能嗅出酒精的氣味。 簡單的開場白后，我問：“大周末的，這么晚了，貓頭鷹都已停止巡邏站崗，你怎么還沒休息？” 朋友略顯遲疑，好像在懷疑不該打這個電話。我補(bǔ)充道：“吞吞吐吐或欲言又止，不是你的一貫作風(fēng)。另外，我與你一樣，也沒有進(jìn)入睡眠模式。兩肋插刀不敢保證隨叫必到；你說我聽，我保證不會視為騷擾。” 可能語末的一點小幽默，喚醒了朋友想要繼續(xù)表達(dá)的欲望，他清了一下嗓子，說：“其實沒什么事兒，就是回到家后一個人獨(dú)處時感到很孤獨(dú)，這種感覺說不出來也道不明白，卻讓我有種挫敗感，情緒也隨之低落到谷底。你在這方面有所認(rèn)知，我就是想了解一下，這種表現(xiàn)是否是心理疾病的前兆。如果是，如何預(yù)防？” 顯然，朋友出現(xiàn)這種感受，完全來自內(nèi)心，與置身山林、曠野里的體驗有所不同。具體來說，處于荒漠、孤島、峽谷等人跡罕至的地方所帶來的感受，不是孤獨(dú)而是恐懼，是因為與外界隔絕而產(chǎn)生的絕望，這種感受不能稱為“孤獨(dú)”。 所謂“孤獨(dú)”，心理學(xué)上是指未脫離社會群體，與他人接觸或發(fā)生社會關(guān)系以后，因達(dá)不到心理預(yù)期而出現(xiàn)的一種感覺。通俗地說，我們通過日常生活和社會活動能感受到它，是我們與他人交往時產(chǎn)生的正常心理反應(yīng)。 憑我對朋友的了解，他存在孤獨(dú)感可以理解，但遠(yuǎn)沒嚴(yán)重到患孤獨(dú)癥的地步。同數(shù)以萬計有理想、有抱負(fù)的青年才俊一樣，朋友不愿朝九晚五、一成不變一輩子，與另外兩人一拍即合開了家公司。朋友性格外向，口才頗佳，會辦事能辦事，主抓公司業(yè)務(wù)，每天面對不同客戶說不同的話，把客戶們捧得心花怒放，在他及同人的努力下，業(yè)務(wù)量穩(wěn)步遞增，小公司的生意辦得也算紅紅火火。 在外人眼里，朋友是位口吐蓮花、激情澎湃、機(jī)靈聰明的干將。這是人的外在表象，是人適應(yīng)社會、參與社會的基本技能，而每個人都存在另外一個“我”，當(dāng)我們從社會大舞臺上謝幕后，尤其是在獨(dú)處時，另外一個我，于悄無聲息中開始主宰我們的精神世界，孤獨(dú)也就悄然出現(xiàn)了。
自在獨(dú)行的你 作者簡介
王飛鴻，省作協(xié)會員、專欄作家。出版有個人作品《墨菲定律》《博弈心理學(xué)大全》《超級記憶法》《極簡人際關(guān)系心理學(xué)》《會聊天你就贏了》《說話心理學(xué)》《李鴻章傳》《浮生六記》《古代文人逸士的雅致生活錄：幽夢影》等。
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