掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
逆齡飲食 版權(quán)信息
- ISBN：9787571423643
- 條形碼：9787571423643 ; 978-7-5714-2364-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
逆齡飲食 本書特色
衰老，不僅讓人的外表告別光鮮， 讓人的心理、生理功能受損。從 廣泛的范圍看，構(gòu)成人類非傳染性疾病的 風(fēng)險(xiǎn)因素，如癌癥、高血壓、心臟病、糖尿病等，都與衰老攜手而來。衰老并不一定會(huì)直接誘發(fā)疾病，但卻能削弱免疫系統(tǒng)功能，讓人類面對致病因素時(shí)出現(xiàn) 為嚴(yán)重的癥狀。《逆齡飲食》提出的一個(gè)觀點(diǎn)是，生理年齡較小的人即使患病，疾病也 可能良性發(fā)展，經(jīng)手術(shù)或藥物治療后，痊愈的可能性也 大。在新冠病毒肆虐近三年的 ，這一觀點(diǎn)無疑讓人 深刻地理解積極抗衰老的重要性、必要性。
逆齡飲食 內(nèi)容簡介
++ 增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。 ++加速大腦并保護(hù)其免于退化。 ++ 年齡減少了十年。 ++ 保持血管年輕，恢復(fù)健康。 ++ 為你的細(xì)胞加滿能量這一切都不是夢。在任何年齡，你的身體都是一個(gè)巨大的建筑工地。不斷地在建設(shè)和拆除。有機(jī)物質(zhì)決定了您的自我修復(fù)能力以及您的日常狀態(tài)。近期新研究表明：我們?nèi)梭w的自我再生修復(fù)機(jī)制超越了醫(yī)療和制藥行業(yè)的任何發(fā)展。營養(yǎng)不是微不足道的小妹妹，而是你生化工廠的決定性力量。激活人體重啟鍵，以便您的身體一次又一次地健康再生。了解更多關(guān)于營養(yǎng)的難以想象的潛力。身體的ON / OFF系統(tǒng)醫(yī)學(xué)記者作者 Andreas Jopp 以一種可以理解且令人興奮的方式展示了哪些有機(jī)物質(zhì)可以打開人體再生開關(guān)，哪些可以關(guān)閉您的生物機(jī)器，使您的基因老化速度加快并阻止修復(fù)系統(tǒng)。作者簡介： 安德烈亞斯·喬普（Andreas Jopp）是一名醫(yī)學(xué)記者、健康培訓(xùn)師和暢銷書作家。他與眾多醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家學(xué)者合作出版的8部著作，曾連續(xù)數(shù)周登上德國焦點(diǎn)周刊、明星周刊和明鏡雜志暢銷書排行榜，并已被翻譯成16 種語言，遠(yuǎn)銷世界各地。
逆齡飲食 目錄
引言 人體是一座生化工廠
我們的身體并不孤獨(dú)
飲食的開關(guān)原則
再生——抗衰老、 健康
按下人體再生的啟動(dòng)鍵
80%的疾病都是由飲食引發(fā)的
5個(gè)生活習(xí)慣，讓您多活10年
年輕的免疫系統(tǒng)，年輕的身體
來自免疫戰(zhàn)場的直播
高效的免疫系統(tǒng)
開——營養(yǎng)物質(zhì)和免疫系統(tǒng)
開——果蔬和免疫系統(tǒng)
開——恢復(fù)腸道活性
開——免疫系統(tǒng)與抗癌
損害免疫系統(tǒng)的4個(gè)元兇
結(jié)論：飲食與免疫系統(tǒng)
開啟細(xì)胞保護(hù)，收獲健康與美麗
自由基——衰老與疾病的
關(guān)——對低碳高脂飲食潮的反思
開——清除自由基飲食，還您年輕美麗好皮膚
計(jì)算細(xì)胞的健康積分
開——天然調(diào)味品，廉價(jià)高效抗氧化
開——果昔雖好，您懂怎么喝嗎？
結(jié)論：飲食與細(xì)胞保護(hù)
醫(yī)生的話一定對嗎
風(fēng)險(xiǎn)比較
藥物與食物
新趨勢——通過改變生活方式治療疾病
結(jié)論：醫(yī)生的話一定對嗎
延緩衰老——端粒
人人都關(guān)心的問題——怎樣保持年輕
延緩衰老的秘密——端粒
為什么端粒越長越好
關(guān)——現(xiàn)代飲食方式帶來的老化
開——增加端粒長度的天然食物
開——補(bǔ)充維生素和ω-3脂肪酸
開——吃出年輕的飲食方案
給醫(yī)藥行業(yè)的壞消息——一項(xiàng)關(guān)于生活方式調(diào)整的研究
結(jié)論：飲食與端粒
看不見的 ——大腦的衰老
營養(yǎng)物質(zhì)對大腦機(jī)能的作用
開——補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)脂肪提升硬件質(zhì)量
開——補(bǔ)充ω-3脂肪酸優(yōu)化大腦機(jī)能
開——補(bǔ)充ω-3脂肪酸延緩大腦衰老
開——減少大腦中的“白洞”
關(guān)——飽和脂肪酸會(huì)損傷大腦
關(guān)——堪比漿糊的飽和脂肪酸和膽固醇
開——食用有機(jī)食物增強(qiáng)大腦動(dòng)力
開——食用 沙拉保護(hù)、激活大腦
開——食用藍(lán)莓保護(hù)和激活大腦
展開全部
逆齡飲食 作者簡介
安德烈亞斯·喬普（Andreas Jopp），健康培訓(xùn)師、醫(yī)學(xué)記者和暢銷書作家。他與眾多醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的專家學(xué)者合作出版的8部著作曾連續(xù)數(shù)周登上德國焦點(diǎn)周刊、明星周刊和明鏡雜志暢銷書排行榜，并已被翻譯成16 種語言，遠(yuǎn)銷世界各地。
書友推薦
- >
朝聞道
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
小考拉的故事-套裝共3冊
- >
莉莉和章魚
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
大紅狗在馬戲團(tuán)-大紅狗克里弗-助人
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
本類暢銷
