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足浴足療輕圖典 版權(quán)信息
- ISBN：9787538895179
- 條形碼：9787538895179 ; 978-7-5388-9517-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
足浴足療輕圖典 本書特色
一、掌握腿腳養(yǎng)生妙法，知“足”才常樂(lè)根據(jù)中醫(yī)專家指導(dǎo)，了解足浴、足療的養(yǎng)生原理，學(xué)會(huì)觀足診病，掌握6種足部按摩手法。 二、了解足浴中的大學(xué)問(wèn)，越泡腳越健康熟悉足浴藥材對(duì)癥配伍，自測(cè)中醫(yī)體質(zhì)，選擇適合的方式對(duì)癥而行，泡對(duì)了才養(yǎng)生！ 三、按準(zhǔn)足穴與反射區(qū)，輕松直擊健康“痛點(diǎn)”63個(gè)足部反射區(qū)、27個(gè)足部常用穴位全圖解，對(duì)癥按壓“痛點(diǎn)”，可祛病除邪，滋補(bǔ)元?dú)狻? 四、做好足部保健，強(qiáng)身健體還能消百病堅(jiān)持足浴足療，不僅能調(diào)理慢性病，改善婦科、男科病，還能防治小病小痛，有效糾正亞健康！
足浴足療輕圖典 內(nèi)容簡(jiǎn)介
腳是人體精氣的集合點(diǎn)，被稱之為“精氣之根”，可謂百病始于腳，養(yǎng)生先養(yǎng)“足”。本書闡述了足浴、足療的養(yǎng)生原理，運(yùn)用圖文的形式詳細(xì)講解了足部反射區(qū)和穴位的定位、功效、操作方法;并且按照不同的人群、不同的病癥進(jìn)行分類，介紹了不同病癥的足浴和足部按摩方法，以幫助各類人群緩解病痛，讓健康隨手可得。
足浴足療輕圖典 目錄
part 1 知“足”常樂(lè)，了解人體健康特區(qū)
足――人體的“第二心臟”
觀足診病，一足察上下
寒從腳下生，祛病先暖足
足浴暖身，保健祛病好方
常按腳，體健少吃藥
圖解6種足部按摩常見手
按腳需要注意的那些事
足部按摩要在對(duì)的時(shí)間進(jìn)行
足部按摩后可能出現(xiàn)的癥狀
為什么足療后感覺(jué)沒(méi)有效果
腿、腳養(yǎng)生妙，通暢周身氣血
part 2 泡腳亦有大學(xué)問(wèn)，有備而行才有效
足浴藥材知多少
寒熱溫涼藥物皆可足浴
足浴藥材速查圖表
足浴分四季，選擇適合自身的方式
春季升陽(yáng)固脫
夏季解暑祛濕
秋季潤(rùn)肺養(yǎng)陰
冬季溫暖丹田
分體質(zhì)泡腳，覓健康真諦
氣虛體質(zhì)
血虛體質(zhì)
和體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
足浴看似簡(jiǎn)單，也需對(duì)癥而行
感冒不適，對(duì)癥足浴來(lái)緩解
心情不暢，泡腳解憂
春困疲累，足浴提神
失眠心煩，安神藥湯是關(guān)鍵
眼睛干澀，足浴舒緩視疲勞
……
part 3 足療“地圖”，常用足穴與反射區(qū)
part 4 足療糾正亞健康狀態(tài)
part 5 足療防治小病小痛
part 6 足療調(diào)養(yǎng)慢病
part 7 足療緩解婦科病癥
part 8 足療緩解男科病癥
part 9 足療緩解頸肩腰腿痛
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