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包郵 基層女性生存指北

作者：王慧玲
出版社：臺(tái)海出版社出版時(shí)間：2023-03-01
開(kāi)本： 32開(kāi) 頁(yè)數(shù)： 176
中 圖 價(jià):¥41.6(7.2折) 定價(jià)  ¥58.0 登錄后可看到會(huì)員價(jià)
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基層女性生存指北 版權(quán)信息

  • ISBN：9787516834787
  • 條形碼：9787516834787 ; 978-7-5168-3478-7
  • 裝幀：簡(jiǎn)裝本
  • 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
  • 重量：暫無(wú)
  • 所屬分類：>

基層女性生存指北 本書(shū)特色

1.作者王慧玲出身農(nóng)村，沒(méi)上過(guò)大學(xué)，飽受原生家庭傷害，但是她從擺攤賣(mài)襪子做起，摸爬滾打成為幫助上百萬(wàn)女性解決困惑的博主，被《三聯(lián)生活周刊》《新周刊》等媒體深度報(bào)道，成為底層女性的逆襲典范。

2.她的圖書(shū)作品《基層女性》更是在短短一年內(nèi)，銷(xiāo)量達(dá)數(shù)十萬(wàn)冊(cè)。

3.只要你還在為容貌、年齡、婚育等問(wèn)題焦慮，只要你還活在社會(huì)規(guī)訓(xùn)之中，那么你就是被困住的“基層女性”。讓我們以“我”為本，使生活中的事物都圍繞著“我”的需求展開(kāi)，成為一個(gè)“人”，而不只是女人。

4.這本書(shū)輕薄但有力，作者在書(shū)中擲地有聲地告訴女性，放棄幻想、自我負(fù)責(zé)，實(shí)現(xiàn)物質(zhì)和精神的雙重獨(dú)立才是我們的道路。

基層女性生存指北 內(nèi)容簡(jiǎn)介

作者王慧玲是當(dāng)下自媒體平臺(tái)頗具影響力的女性話題Vlogger，是一位犀利的“基層女性”代表。沒(méi)有讀過(guò)大學(xué)的她從在街頭賣(mài)襪子做起，自學(xué)外語(yǔ)與繪畫(huà)，努力從污泥里掙脫，如今成為幫助上百萬(wàn)女性解決困惑的博主，她的圖書(shū)《基層女性》上市一年銷(xiāo)量數(shù)十萬(wàn)冊(cè)——她活出了自己想要的璀璨人生。王慧玲在書(shū)中以一種親歷者的眼光，體察女性群體在家庭、職場(chǎng)、生活中可能遇到的種種困境，用自己出身底層、從農(nóng)村打拼到城市的切身經(jīng)歷，總結(jié)出實(shí)際可行的應(yīng)對(duì)方法，與廣大女性分享如何才能挖掘內(nèi)在的力量，實(shí)現(xiàn)物質(zhì)與精神層面的雙重獨(dú)立。書(shū)中飽含著作者身為一名基層女性對(duì)自身命運(yùn)的覺(jué)察與自省，以及她對(duì)女性群體的思考和關(guān)注。

基層女性生存指北基層女性生存指北 前言

序

敲下這行字的時(shí)候，我不敢相信自己已經(jīng)要出版第二本書(shū)了。**本書(shū)《基層女性》的誕生有些意外和突然，導(dǎo)致我沒(méi)有好好消化整個(gè)過(guò)程，所以不真實(shí)感還在持續(xù)。我其實(shí)還沒(méi)有適應(yīng)被稱為“作家”，即便《基層女性》到今天為止已經(jīng)加印超過(guò)10次，從國(guó)內(nèi)出版業(yè)的一些指標(biāo)來(lái)看，我已然是一個(gè)暢銷(xiāo)書(shū)作家了。

相比上一本書(shū)的突如其來(lái)，《基層女性生存指北》我花了差不多一年的時(shí)間來(lái)籌備，中間經(jīng)歷了一些不可控的變動(dòng)。在寫(xiě)作過(guò)程中，我也在不停思考，新的思考推翻舊的思考，書(shū)稿改了一遍又一遍。我想，無(wú)論你是在自我成長(zhǎng)、原生家庭、戀愛(ài)婚姻還是人際關(guān)系當(dāng)中遇到困擾，這本書(shū)應(yīng)該都能提供一些答案、啟發(fā)和幫助，*重要的是能給你一些力量。

這本書(shū)的封面是我創(chuàng)作的自畫(huà)像。很早以前，我的愿望是出一本自己的繪本，世事難料，沒(méi)想到先出書(shū)了。你看，這就是生活的美妙之處，只要你不斷前進(jìn)，勇敢地去嘗試，前方總有未知

的驚喜在等待你。

**本書(shū)被一些讀書(shū)博主批判文字過(guò)于“大白話”，這本書(shū)的閱讀體驗(yàn)可能會(huì)相對(duì)好一些。當(dāng)然，我也不認(rèn)為大白話是缺點(diǎn)，我在《基層女性》各個(gè)平臺(tái)的書(shū)評(píng)下面都能看到類似的留言：“作為一個(gè)讀書(shū)不多的農(nóng)村女孩，玲玲姐的文字樸素淺顯，很容易讀”“我媽媽也能看”“買(mǎi)了一本送給我鄉(xiāng)下的堂妹”……

有很多來(lái)自農(nóng)村或小城鎮(zhèn)的女性，她們沒(méi)有接受過(guò)高等教育，也沒(méi)有什么閱讀基礎(chǔ)，對(duì)那些嚴(yán)肅的女性話題書(shū)籍一無(wú)所知，半輩子都沒(méi)有完整看過(guò)一本書(shū)的也大有人在。如果我的作品能吸引這個(gè)群體的目光，能夠激發(fā)她們對(duì)閱讀的渴望，同時(shí)書(shū)中的某句大白話還能引起她們的共鳴和思考，那么這本書(shū)就已經(jīng)完成了它的使命。

這兩年，我一次又一次地被輿論推到風(fēng)口浪尖，成為網(wǎng)友和讀者口中的“高危網(wǎng)紅”。也許被誤解正是表達(dá)者的宿命，套用北野武的一句話——即使辛苦，我還是會(huì)選擇滾燙的人生。我會(huì)繼續(xù)做我認(rèn)為正確的事，為女性，尤其是大量社會(huì)基層的女性發(fā)聲！

2022年2月，我度過(guò)了自己的40歲生日，相比茫然的20歲、焦慮的30歲，40歲的我感覺(jué)像被《暮光之城》里某個(gè)帥吸血鬼咬過(guò)一樣，一夜之間眼睛能看得到幾十米開(kāi)外，耳朵也能聽(tīng)見(jiàn)幾公里外的聲音，整個(gè)世界的清晰度和飽和度在我睜眼的那一瞬間提升，整個(gè)人都敏銳了起來(lái)，但我的內(nèi)心又比任何時(shí)候都溫柔堅(jiān)定。這種感覺(jué)真是太美好了，40歲真是太美好了。

Life begins at forty.

生活果然是從40歲開(kāi)始的。

感謝我的伴侶Peter對(duì)我長(zhǎng)久以來(lái)的支持，感謝我的編輯朱老師、思維、安妮，感謝我的家人和朋友，*重要的是感謝一路支持我的網(wǎng)友和讀者，謝謝你們賦予了我人生更為崇高的意義，謝謝。希望你們喜歡這本書(shū)。

基層女性生存指北 目錄

序



內(nèi)在成長(zhǎng)

換種活法，天塌不下來(lái)



01. 給自己的生活立柵欄

02. 停止受害者心態(tài)，從當(dāng)下改變

03. 學(xué)會(huì)擺脫不想要的生活和痛苦

04. 努力的方向朝著自己

05. 利己不是缺點(diǎn)

06. 勇敢做自己

07. 讓自己的孤島變得繁花似錦

08. 苦難不該是女性的底色

09. 人的**責(zé)任人是自己

10. 阻擋你變好的人是你的敵人

11. 穩(wěn)定感不是別人給的

12. 簡(jiǎn)單生活是爭(zhēng)取來(lái)的

13. 投資自己而不是別人

14. 不是追求幸福，而是避免痛苦

15. 找到喜歡的事和找到喜歡的人同樣重要

16. 做好眼前的小事

17. 質(zhì)疑、痛苦和重建的人生三部曲

18. 發(fā)展自己才是硬道理

19. 把根扎到泥土里去

20. 別被性別意識(shí)束縛

21. 為生命創(chuàng)造美好良善

22. 依靠自己，別依靠“強(qiáng)者”

23. 你的生活在遠(yuǎn)方

24. 農(nóng)村女孩，看清你面前的道路

25. 自我修復(fù)從自愛(ài)開(kāi)始

26. 自愛(ài)是為了愛(ài)人

27. 向著山頂進(jìn)發(fā)

28. 身為女人值得驕傲



兩性關(guān)系

你身邊的人，是你的價(jià)值觀篩選出來(lái)的



29. 找對(duì)象轉(zhuǎn)為找自己

30. 親密關(guān)系里的“本位”意識(shí)

31. 頻頻回望過(guò)去，無(wú)法讓自己前進(jìn)

32. 愛(ài)可以發(fā)生在任何年齡

33. 警惕親密關(guān)系里的順從性測(cè)試

34. 愛(ài)情和婚姻是兩回事

35. 遠(yuǎn)離跟你哭窮的男人

36. 選擇有能力的結(jié)婚對(duì)象

37. 婚前同居要對(duì)自己負(fù)責(zé)

38. 如何面對(duì)父母反對(duì)的婚姻

39. 和自己談戀愛(ài)

40. 什么是對(duì)的人

41. 寵愛(ài)是給寵物的，不是給人的

42. 出軌者的心理

43. 正確看待“渣男”

44. 不期待好男人，只期待好自己

45. 親密關(guān)系是獲取美好人生體驗(yàn)的手段

46.“我娶你”不是一種恩賜

47. 戀愛(ài)談愛(ài)，婚姻談平衡

48. 找到生活重心，告別戀愛(ài)腦

49. 不是收入少就該多做家務(wù)

50. 破除對(duì)愛(ài)情不切實(shí)際的幻想

51. 男女平等不是男女平均

52. 認(rèn)真辨別擇偶中的“對(duì)你好”

53. 當(dāng)你愛(ài)上一個(gè)人的時(shí)候

54. 放棄幻想才能及時(shí)止損



原生家庭

父母與成為父母



55. 理解父母的局限性

56. 放棄對(duì)父母的幻想

57. 父母同樣要放棄對(duì)孩子的幻想

58. 幫孩子打好人生真正的地基

59. 學(xué)會(huì)真正地愛(ài)孩子

60. 勇于對(duì)抗家庭“文化病毒”

61. 建設(shè)自己的生存堡壘

62.“女子本弱，為母則剛”嗎

63. 警惕某些父母的指導(dǎo)

64. 犧牲和奉獻(xiàn)是需要條件的

65. 父母的逼婚心理

66. 父母的愛(ài)是為了更好地和子女分離

67. 跳出“母愛(ài)偉大”的陷阱

68. 母親真的快樂(lè)嗎

69. 窮人的孩子更需要頑強(qiáng)的生命力

70. 愛(ài)和溺愛(ài)的區(qū)別



自我與他者

你沒(méi)有觀眾，放心做自己



71. 性教育、愛(ài)的教育和死亡教育

72. 讓自己的憤怒有意義

73. 優(yōu)秀沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)定義

74. 婚姻越不幸的人，越喜歡催婚

75. 不要落入“普女”標(biāo)簽的圈套

76. 婚姻不是逃避孤獨(dú)的方式

77. 警惕新“貞節(jié)牌坊”

78. 警惕弱者馴化

79. 時(shí)間才真正值“錢(qián)”

80. 做發(fā)自內(nèi)心的選擇

81. 人生就是痛痛快快打一場(chǎng)游戲

82. 四肢發(fā)達(dá)，頭腦發(fā)達(dá)

83. 不斷擴(kuò)大生活容器

84. 人不會(huì)愛(ài)上沒(méi)有選擇時(shí)做出的決定

85. 不孕不育不是恥辱

86. 酣暢淋漓地活出自我

87. 學(xué)會(huì)不求回報(bào)地贈(zèng)予

88. 針對(duì)女性的“利益”羞辱

89. 沒(méi)有哪個(gè)人的人生不叫人生



精神“斷奶”記



過(guò)去的人生教會(huì)我們什么

新手入社會(huì)指南

女孩防騙提示

給年輕女孩的枕邊話

女性相親須知

怎樣挑選結(jié)婚對(duì)象

寫(xiě)給即將邁入婚姻的小情侶

掙脫父母打造的愧疚感

生養(yǎng)孩子是付出，不是索取

為你的“系統(tǒng)”和“軟件”負(fù)責(zé)

怎樣度過(guò)生活低谷期

女性的終極枷鎖：性羞恥感

做自己生命里唯一的主人
展開(kāi)全部

基層女性生存指北 節(jié)選

01.給自己的生活立柵欄

生活中有一些女性，在家庭里，她們被父母無(wú)休止地侵犯生活邊界，被約束、控制；在職場(chǎng)上，她們是被使喚、開(kāi)玩笑甚至性騷擾的對(duì)象；跟朋友在一起時(shí)，也總是被當(dāng)眾調(diào)侃的那一個(gè)。

這些人有沒(méi)有想過(guò)為什么受傷害的總是自己？為什么別人總是以“愛(ài)你”“為你好”“開(kāi)個(gè)玩笑”為借口，不停地侵犯你的生活？為什么！

那是因?yàn)檫@些人從未捍衛(wèi)過(guò)自己的領(lǐng)地，從來(lái)沒(méi)有給自己的生活劃分清晰的邊界，沒(méi)有勇氣對(duì)“入侵者”的越界表達(dá)抗議。一塊土地上沒(méi)有柵欄，無(wú)人看守，牲畜能不趁機(jī)踐踏嗎？

你怎么對(duì)待自己，就是在告訴別人應(yīng)該怎么對(duì)待你。明確生活界限，建立領(lǐng)地意識(shí)，捍衛(wèi)自己作為生活“領(lǐng)主”的尊嚴(yán)，是自我成長(zhǎng)的**步。



04.努力的方向朝著自己

很多女性努力讓自己變優(yōu)秀是為了吸引更優(yōu)秀的異性，我想說(shuō)，把吸引異性作為努力方向永遠(yuǎn)不會(huì)讓你真正變優(yōu)秀。

真正的優(yōu)秀，是一個(gè)人能跳出既定框架，永遠(yuǎn)將努力的方向朝著自己。

優(yōu)秀的女性會(huì)不斷地挖掘、探索、開(kāi)拓自身潛能，不停地拓寬生活邊界，以獲得更多機(jī)會(huì)和選擇。這些都能幫助她們獲得更多、更美好的人生體驗(yàn)，實(shí)現(xiàn)更高的個(gè)人價(jià)值。她們盡情地享受那些能給自己生活帶來(lái)美好體驗(yàn)的人和事，所謂優(yōu)秀的戀愛(ài)對(duì)象只是生活給予她們熱愛(ài)自我、努力綻放生命的獎(jiǎng)賞之一，而永遠(yuǎn)不應(yīng)該成為目的。



05.利己不是缺點(diǎn)

利己不是缺點(diǎn)，而是實(shí)現(xiàn)利他的必然過(guò)程。

不懂利己是實(shí)現(xiàn)不了利他的。你有一塊錢(qián)時(shí)，如果不保存實(shí)力、不經(jīng)歷從一到十的積累過(guò)程，*后就做不到拿出其中的三塊錢(qián)來(lái)利他。那些呼吁你犧牲奉獻(xiàn)，揮舞道德大棒綁架你的人，往往是在盯著你口袋里僅有的那一塊錢(qián)。

當(dāng)你覺(jué)得能量匱乏的時(shí)候，不妨先做到精神層面的保本，做到不虧損、不消耗，不被外界驅(qū)動(dòng)，不給自己增加額外的負(fù)荷即可。先把一塊錢(qián)牢牢地握在手上，然后不斷去學(xué)習(xí)、實(shí)踐，在生活中全面發(fā)展自己。生活里懂得經(jīng)營(yíng)且愿意公平交易的人，往往不會(huì)用“自私利己”去道德綁架他人。他們會(huì)支持別人的發(fā)展，希望你做大做強(qiáng)后同樣有東西拿出來(lái)交易合作，雙方互惠互利。只有那些沒(méi)有能力卻掠奪成性，只想坑你僅有的一塊錢(qián)的人，才會(huì)認(rèn)為你不肯奉獻(xiàn)是個(gè)問(wèn)題。



08.苦難不該是女人的底色

任何平臺(tái)上，只要出現(xiàn)女性艱辛謀生的形象，比如那些肩上挑著重?fù)?dān)、背上背著孩子的農(nóng)村婦女；比如那些晚上擺攤賣(mài)夜宵、滿頭大汗的女人；再比如風(fēng)里雨里送快遞的妹子，大家的評(píng)論永遠(yuǎn)是“好女人”“賢惠”“娶到這樣的女人是福氣”等贊美，而那些熱愛(ài)健身、侍弄花草、旅游打卡的女性則會(huì)被貼上“媛”“裝”“擺拍”這樣的標(biāo)簽，招來(lái)否定、羞辱，甚至攻擊。

這大概是因?yàn)，悠閑的、享受生活的女性形象不符合中國(guó)古代傳統(tǒng)文化里女性無(wú)償犧牲、無(wú)私奉獻(xiàn)的設(shè)定吧！ 似乎“苦難”就應(yīng)該是女人的底色，違反這一設(shè)定的女性形象就需要貶低、打壓、孤立，并且要被貼上各種負(fù)面標(biāo)簽以激發(fā)女性的羞恥感來(lái)進(jìn)行約束。

生活里我們要遠(yuǎn)離持有這種價(jià)值觀的人，也無(wú)需被他們的言論影響，走近這種人的生活，他們能和你分享的，只有苦難。



24.農(nóng)村女孩，看清你面前的道路

很多偏遠(yuǎn)地區(qū)的年輕姑娘極少有接觸外面世界的機(jī)會(huì)，基本沒(méi)讀過(guò)什么書(shū)，要么十七八歲就被父母嫁出去；要么被人介紹出去打工，幾年后把錢(qián)交給父母，再重復(fù)上面的步驟。

那些被嫁出去的農(nóng)村女孩，運(yùn)氣好的能被婆家和丈夫善待接納，一輩子苦一點(diǎn)也就這么過(guò)了，但也有不如人意的情況。

所以我鼓勵(lì)農(nóng)村姑娘出來(lái)打工，相比于進(jìn)廠，去大城市做服務(wù)員都是更好的選擇。個(gè)人認(rèn)為，前者環(huán)境相對(duì)封閉，后者是相對(duì)開(kāi)放流動(dòng)的，接觸的人，從四周得到的信息，可能獲得的機(jī)會(huì)都是前者遠(yuǎn)不能比的，這是一潭活水，活水才有生命，有希望。在你不夠強(qiáng)大的時(shí)候，你掙的每一分錢(qián)都應(yīng)該投資在增加自己的體能和知識(shí)上，要留在你自己身上。



25.自我修復(fù)從自愛(ài)開(kāi)始

有一些女孩，只要有人對(duì)她們稍微好一點(diǎn)，就感激涕零、掏心掏肺地回報(bào)，甚至以身相許。

追溯這些女孩的成長(zhǎng)過(guò)程，無(wú)外乎在成長(zhǎng)階段有被父母忽視、打壓、貶低的經(jīng)歷。她們從小沒(méi)有被善待，沒(méi)有感受過(guò)肯定和被愛(ài)的滋味，性格普遍自卑、膽小、懦弱，總是看他人臉色，這是在惡劣的養(yǎng)育環(huán)境中被長(zhǎng)久欺凌造成心理創(chuàng)傷的表現(xiàn)。有這種心態(tài)的孩子長(zhǎng)大后總是在渴望愛(ài)和肯定，所以很容易被人利用，即便遇到真正的好人，也會(huì)深陷懷疑，覺(jué)得自己不配。

自我修復(fù)是一段漫長(zhǎng)的道路，需要正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去，理解父母的局限性，需要從此時(shí)此刻開(kāi)始撫養(yǎng)自己內(nèi)心受傷的小女孩，陪她慢慢長(zhǎng)大。你要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)、肯定那個(gè)小女孩，告訴她一切都會(huì)好起來(lái)，她很棒，她值得享受這世上所有的美好，她值得尊重和被愛(ài)。你不能讓任何人去傷害那個(gè)小女孩，鼓勵(lì)她勇敢地說(shuō)“不”，不要再像當(dāng)初父母對(duì)待自己那樣去對(duì)待她。她會(huì)慢慢健康長(zhǎng)大，她成熟那天，你內(nèi)心的黑洞也就修復(fù)好了。一切都從自愛(ài)開(kāi)始。



28.身為女性值得驕傲

女性自帶的“性”和“生育”價(jià)值，不是用來(lái)交換生存資源的籌碼。

女人應(yīng)知道自己天生寶貴，明白自身的價(jià)值，為自己生為女性而感到驕傲，從而活得更加自信，活出自身的主體性。

女人需要帶著這份驕傲，了解自己作為一個(gè)社會(huì)人要遵從的社會(huì)運(yùn)行規(guī)則，去適應(yīng)社會(huì)，努力創(chuàng)造價(jià)值。反之，就要被迫接受“不平等條約”，乖乖交出“家底”去交換生存資源，走一條毫無(wú)保障、毫無(wú)尊嚴(yán)的路。

真正能讓你覺(jué)得從容自在，有安全感、有尊嚴(yán)的生活，是交換不來(lái)的，只能依靠你后天的勇敢與智慧，通過(guò)雙手創(chuàng)造出來(lái)。





掙脫來(lái)自父母打造的愧疚感

我曾經(jīng)看過(guò)一個(gè)視頻，老師在課堂上給學(xué)生看了一段短片，短片里的父親吃著饅頭，生活凄苦，孩子們看后哭成一片，老師卻美其名曰這是讓孩子學(xué)會(huì)感恩，了解生活不易。

作為曾經(jīng)對(duì)父母抱有深深的虧欠心理，常年活在愧疚感中的女兒，我非常反感這種打著“正能量”旗號(hào)，卻通過(guò)對(duì)孩子進(jìn)行痛苦教育、灌輸愧疚感來(lái)為自己“謀利”的行為。

如果說(shuō)性羞恥感是男性專門(mén)打造出來(lái)控制女性的，那么愧疚感就是父母打造出來(lái)控制孩子的！袄⒕胃信囵B(yǎng)”的對(duì)象不分兒女，當(dāng)然女性因?yàn)樘焐母咄硇模岳⒕胃锌赡芨鼮樯钪亍ＧО倌陙?lái)，它是一條套住我們脖子的繩索，用來(lái)自上向下地剝削壓榨。

哪怕到了現(xiàn)在，還有相當(dāng)一部分人，尤其是偏遠(yuǎn)地區(qū)的人們，基本社會(huì)保障需求仍然要落到家庭這個(gè)社會(huì)*小單位內(nèi)，落到以血緣為基石的個(gè)體身上，需要家庭成員之間互相分擔(dān)和消化。正常情況下的家庭分工是這樣的：父母幫孩子買(mǎi)車(chē)買(mǎi)房、成家立業(yè)，孩子出錢(qián)出力照顧病榻上的父母，為他們養(yǎng)老送終。也就是說(shuō)，家庭主要是以滿足功能需求而不是情感需求組建的小團(tuán)體，它的終極目的都是為了降低自身生活的風(fēng)險(xiǎn)。

父母為了孩子在將來(lái)能對(duì)自己發(fā)揮功能性保障會(huì)怎么做？一是培養(yǎng)“孝文化”！靶⑽幕钡暮诵木褪琼槒，先孝后順。幾乎每個(gè)父母從孩子出生起就會(huì)把“聽(tīng)話”“乖”這幾個(gè)字掛在嘴上，背后的含義就是告訴孩子不需要有自己的想法、見(jiàn)解、意見(jiàn)，聽(tīng)父母的就行了。二是灌輸愧疚感。父母會(huì)從道德角度給孩子施壓，例如經(jīng)常說(shuō)“我這樣做都是為了你”“我過(guò)得這么苦都是因?yàn)槟恪钡鹊，以此激發(fā)孩子的愧疚感來(lái)實(shí)現(xiàn)控制、奴役孩子的目的。

在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，很多父母唯一的價(jià)值感來(lái)源就是子女對(duì)自己的需要，所以哪怕孩子沒(méi)有需要，父母也要?jiǎng)?chuàng)造出來(lái)。他們甚至選擇以一個(gè)苦大仇深的形象示人，一邊對(duì)孩子所有的瑣事大包大攬，一邊抱怨連連，活在以吃苦為榮的道德優(yōu)越感中。他們通過(guò)一種近似自虐式的生活方式讓孩子持續(xù)不斷地心生愧疚。一個(gè)孩子只要被愧疚感支配，那么父母就擁有了控制他的力量。

當(dāng)下很多孩子面對(duì)父母時(shí)總抱著欠債、還債和報(bào)恩的心態(tài)，只要父母沒(méi)有過(guò)上他們認(rèn)為的好生活，內(nèi)心就會(huì)不停地譴責(zé)自己。即使他們靠自己的能力創(chuàng)造了一些財(cái)富，也會(huì)對(duì)物質(zhì)享受充滿罪惡感，面對(duì)美好的人和事時(shí)，覺(jué)得自己配不上。背著這些重負(fù)，精神便不會(huì)舒展，也不會(huì)感到快樂(lè)。那么，對(duì)于在這種環(huán)境里長(zhǎng)大的孩子，成年后該怎么破局呢？

1. 了解父母愛(ài)的局限

很多父母的“犧牲”，不過(guò)是為了增加讓你無(wú)法說(shuō)“不”的籌碼，這種犧牲是一廂情愿的，也是有條件的。他們很可能不曾被自己的父母愛(ài)過(guò)，也不會(huì)愛(ài)自己，沒(méi)有自己的生活，又哪來(lái)的能力去愛(ài)別人？80后應(yīng)該是**代從農(nóng)耕文化的育兒方式中感受到痛苦，覺(jué)醒后嘗試自我修復(fù)的群體，他們顫顫巍巍地學(xué)習(xí)如何愛(ài)自己、愛(ài)孩子。從這一代成為父母開(kāi)始，人們才普遍意識(shí)到孩子是獨(dú)立個(gè)體，需要被尊重。

認(rèn)識(shí)到一些父母沒(méi)有愛(ài)、不會(huì)愛(ài)并不是為了去怨恨，而是去理解他們所處時(shí)代的限制和自身認(rèn)知的局限。你需要停止對(duì)他們的渴望，降低對(duì)他們的期待，剝離“父母光環(huán)”的支配，不在情感上被他們牽制。這樣你才能以一個(gè)全新的、沒(méi)有憤懣的理性視角去看待、處理親子關(guān)系。

2. 你才是自己的主要責(zé)任

你要知道，父母經(jīng)歷的貧窮、不幸并不是你的責(zé)任。由于自身的認(rèn)知局限，他們可能會(huì)在養(yǎng)育你的過(guò)程中不斷暗示一切都是因?yàn)槟悖銓?duì)于被帶到世上這件事是沒(méi)有選擇的，父母為了滿足自身生育愿望而做出的選擇，怎么就變成“一切為了孩子”呢？如果父母在養(yǎng)育過(guò)程中給予孩子足夠的愛(ài)，盡到了應(yīng)盡的責(zé)任，孩子回報(bào)父母是自然而然的情感，不需要任何外力驅(qū)動(dòng)。

如果你活在愧疚感中，那是生活在提示你有一對(duì)精神貧瘠的父母，而你恰恰是他們生活的“受害者”。你要做的就是認(rèn)清情感和責(zé)任的邊界，只有自己完成修復(fù)和成長(zhǎng)，將來(lái)才有可能對(duì)父母伸出援手，真正地幫助他們。如果你在本該大步向前發(fā)展自身的年紀(jì)無(wú)法擺脫親情羈絆，結(jié)局大概就是跟著父母一同在泥坑里掙扎，互相索取，互相指責(zé)，互相怨恨。

3. 尊重父母的生活方式

很多父母無(wú)意識(shí)中把孩子培養(yǎng)成了離不開(kāi)自己的巨嬰，所以孩子成年后也很少能主動(dòng)完成和父母的分離。我們很少被當(dāng)作獨(dú)立的個(gè)體撫養(yǎng)長(zhǎng)大，也就不大可能和父母之間產(chǎn)生“你是你，他們是他們”“你有你的生活，他們有他們的生活”這些邊界意識(shí)，導(dǎo)致我們普遍擁有可怕的拯救欲。

不同的年代和成長(zhǎng)環(huán)境，注定父母與子女有著截然不同的生活方式與思維模式，不要幻想改變對(duì)方。所以，無(wú)論是吃饅頭咸菜，還是習(xí)慣一分錢(qián)掰成兩半花，或是以某種自虐式的方式生活，都是 父母已經(jīng)形成的肌肉記憶，你能做的是不要再給自己制造不必要的痛苦，妄想去改變他們。學(xué)會(huì)尊重父母的生活方式，畢竟你的生活是你的，他們的生活是他們的。

4. 學(xué)會(huì)富養(yǎng)自己

我們的父母，尤其舊時(shí)代孩子的父母，大多是以低標(biāo)準(zhǔn)把孩子養(yǎng)大的。在這種低配版的養(yǎng)育模式下，很多人都不敢觸碰美好的事物。當(dāng)你一直在三分的水準(zhǔn)線上生活，走上社會(huì)后別人給你三分善意，你就會(huì)感恩戴德，遇到五分的，你必然會(huì)誠(chéng)惶誠(chéng)恐，產(chǎn)生自我懷疑。很多人談戀愛(ài)時(shí)遇到好一點(diǎn)的對(duì)象都覺(jué)得自己不配。

事實(shí)上，我們每個(gè)人都配得上更加美好的生活，我們來(lái)到這世上就是為了創(chuàng)造美好、體驗(yàn)美好、享受美好的。吃苦不光榮，請(qǐng)學(xué)會(huì)識(shí)別周?chē)目嚯y教育和道德綁架，把“你不配”的信號(hào)拒之門(mén)外，看透其中的本質(zhì)，獨(dú)立思考，善待自己，積極朝你自己想要的生活?yuàn)^進(jìn)。

希望新一代的父母能學(xué)會(huì)和孩子一起成長(zhǎng)，修復(fù)自我，從自己曾經(jīng)受到的苦難教育中覺(jué)醒，去愛(ài)、去支持、去鼓勵(lì)孩子，把他當(dāng)成真正的“人”去尊重，全方位地培養(yǎng)他的獨(dú)立性。

基層女性生存指北 作者簡(jiǎn)介

王慧玲，1982年2月出生于安徽大別山區(qū)，沒(méi)上過(guò)高中和大學(xué)。自學(xué)日語(yǔ)，英語(yǔ)口語(yǔ)流利，自學(xué)插畫(huà)，作品被多方收藏。

因在自媒體平臺(tái)分享自己作為一名基層女性的成長(zhǎng)經(jīng)歷，以及對(duì)底層女性婚姻現(xiàn)狀的觀察而為人熟知，被《三聯(lián)生活周刊》《新周刊》等媒體深度采訪，相關(guān)視頻數(shù)次登上熱搜，點(diǎn)擊量過(guò)億。其自媒體矩陣“玲玲Peter和四只貓”在女性話題領(lǐng)域頗具影響，2021年出版《基層女性》，一年銷(xiāo)量超30萬(wàn)冊(cè)。2023年結(jié)束10年創(chuàng)業(yè)，目前在英旅居。

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