掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類(lèi)五星書(shū)更多>
-
>
中國(guó)藥膳良方
-
>
先思而后語(yǔ)
-
>
中國(guó)居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來(lái)敲門(mén)
-
>
男孩生長(zhǎng)發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥56.4
加入購(gòu)物車(chē)
鮑勃練瑜伽 (精裝) 版權(quán)信息
- ISBN：9787511064004
- 條形碼：9787511064004 ; 978-7-5110-6400-4
- 裝幀：精裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
鮑勃練瑜伽 (精裝) 本書(shū)特色
★「藝術(shù)家鮑勃」系列“藝術(shù)熏陶 運(yùn)動(dòng)健康”身心組合概念作為「藝術(shù)家鮑勃」系列的*新成員，本書(shū)不同于前三本在故事中進(jìn)行品格培養(yǎng)和藝術(shù)熏陶，而是旨在讓小讀者放下手機(jī)，開(kāi)發(fā)身體潛能。《鮑勃是個(gè)藝術(shù)家》培養(yǎng)孩子的自信、發(fā)掘藝術(shù)天賦，《鮑勃的藍(lán)色憂郁期》引導(dǎo)孩子交友、感受色彩的魅力，《鮑勃玩波普》正確對(duì)待競(jìng)爭(zhēng)和建立友誼、啟蒙波普藝術(shù)。《鮑勃練瑜伽》感受體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，學(xué)會(huì)用瑜伽疏解壓力，增強(qiáng)專(zhuān)注力與抵抗力。
★「藝術(shù)家鮑勃」系列 銷(xiāo)量口碑俱佳 「藝術(shù)家鮑勃」系列獲得和入圍過(guò)很多國(guó)內(nèi)外權(quán)威童書(shū)大獎(jiǎng)，獲得過(guò)許多童書(shū)推廣人推薦，也被家長(zhǎng)和小讀者們所廣泛認(rèn)可。作者馬里恩杜查斯是享譽(yù)國(guó)際的知名插畫(huà)和設(shè)計(jì)師。
★可隨時(shí)開(kāi)始的親子活動(dòng)，有益孩子健康成長(zhǎng)。瑜伽的參與成本低，只需在家里或者戶外游玩時(shí)準(zhǔn)備幾塊瑜伽墊，便可以開(kāi)啟一個(gè)親子鍛煉的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)。練習(xí)瑜伽對(duì)孩子有很多正向影響，可提高專(zhuān)注力培養(yǎng)良好體態(tài)等。
★成年人也可以使用的解壓之書(shū)瑜伽*近幾年逐漸走入公眾視野，鍛煉成本低，可打卡持續(xù)性強(qiáng)，有著放松身心的作用，引發(fā)年輕人、上班族、中老年等全年齡段人的喜愛(ài)。本書(shū)瑜伽體式可愛(ài)童趣，容易引起鍛煉的興趣。
鮑勃練瑜伽 (精裝) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
作者馬里恩·杜查斯練習(xí)瑜伽多年，深知瑜伽的益處。現(xiàn)在，她選用她*成功的繪本系列主角小鳥(niǎo)鮑勃來(lái)分享這份熱愛(ài)。 不同于前三本中，鮑勃都在講述自己的故事，分享成長(zhǎng)之路的感悟。這次它想邀請(qǐng)大家一起來(lái)練習(xí)瑜伽，強(qiáng)身健體！ 跟隨著瑜伽中的呼吸、伸展、姿勢(shì)和冥想，鮑勃富有表現(xiàn)力的體式將帶領(lǐng)小讀者和他們的家長(zhǎng)放下手機(jī)、打開(kāi)瑜伽墊，一起走入親子運(yùn)動(dòng)的美好時(shí)光。
內(nèi)容特點(diǎn)1：
本書(shū)把瑜伽的基礎(chǔ)體式和簡(jiǎn)單序列進(jìn)行了講解，適合**次接觸瑜伽的讀者。對(duì)于每個(gè)瑜伽體式的要點(diǎn)和益處也進(jìn)行了說(shuō)明，是一本適合零基礎(chǔ)人的入門(mén)瑜伽指南。
內(nèi)容特點(diǎn)2：
本書(shū)用可愛(ài)的小鳥(niǎo)鮑勃作為主角來(lái)引導(dǎo)孩子與大人進(jìn)行瑜伽運(yùn)動(dòng)，畫(huà)風(fēng)獨(dú)特有趣，讓人眼前一亮。對(duì)喜愛(ài)鮑勃系列的孩子，這是一本讓他們開(kāi)啟體育鍛煉的好機(jī)會(huì)，感受瑜伽的益處。
鮑勃練瑜伽 (精裝) 目錄
介紹 01 簡(jiǎn)易坐式 03 貓式呼吸 04 斜板式 06 眼鏡蛇式 07 手臂上舉式 08 快樂(lè)嬰兒式 09 下犬式 12 四柱式 13 單腿下犬式 14 背部伸展式 16 站立前屈式 17 戰(zhàn)士一式 20 戰(zhàn)士二式 21 戰(zhàn)士三式 22 反戰(zhàn)式 23 簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作順序 24 幻椅式 30 從坐立山式到背部伸展式 34 海豚式 36 小狗伸展式 37 三角式 38 嬰兒式 39 拜日式 A 40 橋式 48 魚(yú)式 49 花環(huán)式 50 樹(shù)式 53 有助于增強(qiáng)力量的瑜伽體式 54 鷹式 59 鴿子式 60 半魚(yú)王式 62 肩倒立式 65 犁式 66 蝗蟲(chóng)式 70 英雄坐 72 挺尸式 73 有助于睡眠的瑜伽體式 74
展開(kāi)全部
鮑勃練瑜伽 (精裝) 作者簡(jiǎn)介
[英] 馬里恩·杜查斯/著繪
馬里恩·杜查斯是「藝術(shù)家鮑勃」繪本系列的作者，她出生在蘇格蘭，是一位屢獲殊榮的插畫(huà)家，繪畫(huà)風(fēng)格在全球享有知名度。 她具有魅力的手寫(xiě)字體和插圖曾被應(yīng)用于三星和惠普的廣告宣傳，一級(jí)方程式的海報(bào)以及英國(guó)皇家郵票中。杜查斯的書(shū)籍贏得了六個(gè)國(guó)際設(shè)計(jì)/插畫(huà)大獎(jiǎng)。 她是世界頂尖平面設(shè)計(jì)師俱樂(lè)部國(guó)際平面設(shè)計(jì)聯(lián)盟以及英國(guó)皇家工業(yè)設(shè)計(jì)師的成員。她與丈夫、兩個(gè)孩子生活在倫敦北部。
書(shū)友推薦
- >
朝聞道
- >
李白與唐代文化
- >
羅曼·羅蘭讀書(shū)隨筆-精裝
- >
我與地壇
- >
有舍有得是人生
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書(shū)
- >
中國(guó)歷史的瞬間
- >
二體千字文
本類(lèi)暢銷(xiāo)
