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樁修:站樁的生命智慧 版權信息
- ISBN：9787522205670
- 條形碼：9787522205670 ; 978-7-5222-0567-0
- 裝幀：精裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
樁修:站樁的生命智慧 內容簡介
本書為余功保太學堂直播課程的講義整理。
“太學堂—世界太極網絡學院”為專業化的太極拳教育平臺，由余功保先生創辦并擔任院長。學院致力于太極功夫、太極文化、太極健康養生的研究、推廣。以傳統、科學、文化相融合，進行多種形態的太極拳教學培訓。與上百位中國優秀的太極拳名家、學者合作，打造了數百種精品太極課程，形成高層次、系統性、權威性的教學體系，在全世界太極拳愛好者中具有廣泛影響。《樁修》為其精品課程之一。
樁修:站樁的生命智慧 目錄
目錄
**部分 樁法自然
安身立命
獨立守神
站穩致遠
站樁三原則
站樁的感覺
站樁五要素
覺知力
混元態
空明境
天地流
樁架與樁態
樁修太極圖
站樁的模式
站樁三訣
樁之初，性自然
站樁是養自己的“風水”
上善若樁——樁修
第二部分 獨立天地間
樁生一
三線如松
兩面如弓
四點如鐘
身心五松
站樁的數字密碼
樁元論
專氣致柔
九曲連環
神意在體
空松自然
人在樁“中”
站樁的大原則與小原則
飛葉飄雪盡隨意
站樁的呼吸
站樁如樹
樁修“三不”
樁之場
樁場的特性
返觀內視
站樁與周天
練氣、調氣、養氣
會養是師傅
第三部分 站樁實修
無極樁
渾元樁
乾坤樁
安立樁
站樁的程序
起樁
安樁
定樁
運樁
胯圈
站樁的關竅
站樁訓練之“松”
站樁訓練之“靜”
站樁訓練之“合”
站樁訓練之“圓”
站樁訓練之“守”
站樁訓練之“運”
站樁訓練之“定”
站樁訓練之“順”
站樁與摩運
站樁的維度
站樁的PMB
觀息法
觀想法
站樁與三個心臟
節氣與站樁
站樁的體感
站樁的緊與松
內功三字訣
站樁與丹田
站樁的網絡化管理
站樁的技法與心法
起與收——站樁的熱身和收式
拳樁一體練太極
太極樁
第四部分 樁修禪
樁禪一如
站樁逍遙游
有無相生
觀自在
有為與無為
樁修與書法
站樁的格調與格局
面帶微笑去站樁
站樁的詩意
歸去來樁
應無所住
樁修定風波
不改不殆
抱一為天下式
站樁的勢與能
樁修的內圣外王
致廣大，盡精微
樁修與《易經》
樁修的三個階段
為站樁賦能
太極養生八法
答磨堂樁修解疑（42問）
安身立命
獨立守神
站穩致遠
站樁三原則
站樁的感覺
站樁五要素
覺知力
混元態
空明境
天地流
樁架與樁態
樁修太極圖
站樁的模式
站樁三訣
樁之初，性自然
站樁是養自己的“風水”
上善若樁——樁修
第二部分 獨立天地間
樁生一
三線如松
兩面如弓
四點如鐘
身心五松
站樁的數字密碼
樁元論
專氣致柔
九曲連環
神意在體
空松自然
人在樁“中”
站樁的大原則與小原則
飛葉飄雪盡隨意
站樁的呼吸
站樁如樹
樁修“三不”
樁之場
樁場的特性
返觀內視
站樁與周天
練氣、調氣、養氣
會養是師傅
第三部分 站樁實修
無極樁
渾元樁
乾坤樁
安立樁
站樁的程序
起樁
安樁
定樁
運樁
胯圈
站樁的關竅
站樁訓練之“松”
站樁訓練之“靜”
站樁訓練之“合”
站樁訓練之“圓”
站樁訓練之“守”
站樁訓練之“運”
站樁訓練之“定”
站樁訓練之“順”
站樁與摩運
站樁的維度
站樁的PMB
觀息法
觀想法
站樁與三個心臟
節氣與站樁
站樁的體感
站樁的緊與松
內功三字訣
站樁與丹田
站樁的網絡化管理
站樁的技法與心法
起與收——站樁的熱身和收式
拳樁一體練太極
太極樁
第四部分 樁修禪
樁禪一如
站樁逍遙游
有無相生
觀自在
有為與無為
樁修與書法
站樁的格調與格局
面帶微笑去站樁
站樁的詩意
歸去來樁
應無所住
樁修定風波
不改不殆
抱一為天下式
站樁的勢與能
樁修的內圣外王
致廣大，盡精微
樁修與《易經》
樁修的三個階段
為站樁賦能
太極養生八法
答磨堂樁修解疑（42問）
展開全部
樁修:站樁的生命智慧 作者簡介
余功保，著名太極文化學者，太極拳教育家。世界太極拳網總編，太學堂—世界太極網絡學院院長，世界太極文化節組委會主任。
畢業于北京大學物理系。長期開展太極拳、傳統養生文化的研究和實踐，以“知行合一”的方式，全面系統地解構中國傳統文化的結構與功能，發表眾多研究成果。
曾擔任中國武術、太極拳研究和產業開發領導工作，大力推動武術、太極文化發展。主持策劃并實施了“中華武林百杰”“首屆世界太極拳健康大會”“全民健身氣功交流大會”“世界太極文化節”等多項在國內外具有深遠影響的大型活動，組織開展了眾多太極拳學術交流研討活動和課題研究。
深入進行傳統生命文化研究工作，為世界上第一本《中國太極拳大百科》主編。在報刊發表文章近百萬字，出版數十部武術、太極拳、傳統文化著作，許多作品被翻譯成多國文字在全球發行，在世界太極拳界引起熱烈反響。其作品被新華社、《人民日報》、中央電視臺、中國國際廣播電臺、《北京周報》等國內外主要媒體廣泛介紹。其中《隨曲就伸》三部曲、《極享——余功保太極演講錄》、《向拳而生——太極名家傳心錄》等著作均具有重要影響。
經常應邀在重大國際太極文化活動中擔任學術主講人及主持重要太極文化活動。在世界各國和全國各地舉辦數百場中國傳統文化、太極拳、站樁等國學與生命智慧題材的演講和講座。余功保，著名太極文化學者，太極拳教育家。世界太極拳網總編，太學堂—世界太極網絡學院院長，世界太極文化節組委會主任。
畢業于北京大學物理系。長期開展太極拳、傳統養生文化的研究和實踐，以“知行合一”的方式，全面系統地解構中國傳統文化的結構與功能，發表眾多研究成果。
曾擔任中國武術、太極拳研究和產業開發領導工作，大力推動武術、太極文化發展。主持策劃并實施了“中華武林百杰”“首屆世界太極拳健康大會”“全民健身氣功交流大會”“世界太極文化節”等多項在國內外具有深遠影響的大型活動，組織開展了眾多太極拳學術交流研討活動和課題研究。
深入進行傳統生命文化研究工作，為世界上第一本《中國太極拳大百科》主編。在報刊發表文章近百萬字，出版數十部武術、太極拳、傳統文化著作，許多作品被翻譯成多國文字在全球發行，在世界太極拳界引起熱烈反響。其作品被新華社、《人民日報》、中央電視臺、中國國際廣播電臺、《北京周報》等國內外主要媒體廣泛介紹。其中《隨曲就伸》三部曲、《極享——余功保太極演講錄》、《向拳而生——太極名家傳心錄》等著作均具有重要影響。
經常應邀在重大國際太極文化活動中擔任學術主講人及主持重要太極文化活動。在世界各國和全國各地舉辦數百場中國傳統文化、太極拳、站樁等國學與生命智慧題材的演講和講座。
為中國武術、太極拳網絡信息化的重要開拓者，主持創辦博武國際武術網、中華民族網絡電視臺、世界太極拳網等多家大型網站，積極推進傳統文化的信息化工程。創辦世界上第一個太極拳網絡教育機構——太學堂，倡導傳統、科學和文化相結合，主持設計、制作、推廣了上百門太極拳教育課程，培養了大量優秀太極研修、師資人才，遍布世界各地，對當代太極拳的發展產生了積極的作用。
2022—2023年，在太學堂講授《樁修》直播課，將傳統文化和站樁技、理相結合，這門課是廣受歡迎的身心健康智慧課程。
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