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特效穴按摩不生病 版權信息
- ISBN：9787530891629
- 條形碼：9787530891629 ; 978-7-5308-9162-9
- 裝幀：平裝-膠訂
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
特效穴按摩不生病 內容簡介
人體上的每一個穴位都有獨特的作用。而利用穴位防病、治病、養生、保健，簡單而有效的方法就是按摩。按摩是中國古老的醫療方法之一，是我國勞動人民在與疾病的斗爭中逐漸認識和發展起來的自然療法。在長期的認識實踐過程中，按摩逐漸演變成人們自由運用的系統治療方法。作為中醫常見的療法，按摩參考中醫的經絡穴位等，講究辨證施治，通過按、揉、捏、拍等不同手法，刺激人體的反射區，緩解癥狀，治療疾病。
本書精選了人體十二正經和奇經八脈上的特效穴位，專門解決潛藏在人體中的諸多病癥，對養生保健方法也有所提及。日常保健特效穴，可以幫你緩解食欲不振、健忘、焦慮、嗜睡等癥狀；針對女性美容養顏或孕產期不適、男性強身健體、小兒保健、中老年養護等，不同人群的煩惱特效穴都能解決；一般常見病、婦科常見病、男科常見病、中老年慢性病、脊柱或關節相關疾病，特效穴都能輕松攻克；春保肝，夏養心，秋護肺，冬補腎，按摩特效穴，平安度過每一天。
特效穴按摩不生病 目錄
篇 穴位按摩，開啟人體自愈寶庫
章 穴位按摩，百病不生
節 每個穴位都是一個祛病關鍵點
第二節 快速找準穴位
第三節 穴位按摩，讓你的身體固若金湯
第四節 一學就會的14種按摩手法
第五節 穴位按摩的注意事項
第二章 日常保健 穴
節 食欲不振（脾俞穴、胃俞穴、足三里穴）
第二節 健忘（膏肓穴、神門穴、內關穴）
第三節 體瘦虛弱（長強穴、氣海穴、公孫穴）
第四節 疲乏（印堂穴、神闕穴、太溪穴）
第五節 鼻子過敏（迎香穴、鼻通穴、陽白穴）
第六節 抑郁癥（天柱穴、肩井穴、頭維穴）
第七節 精神壓力大（百會穴、膻中穴、涌泉穴、攢竹穴）
第八節 焦慮（百會穴、神門穴、三陰交穴、太溪穴）
第九節 嗜睡（少沖穴、豐隆穴、脾俞穴）
第十節 肌肉酸痛（太白穴、合谷穴、委中穴）
第十一節 胸悶（消濼穴、膻中穴、太沖穴）
第十二節 肥胖（中脘穴、天樞穴、曲泉穴）
第十三節 手足多汗（肺俞穴、腎俞穴、脾俞穴）
第十四節 眼睛疲勞（承泣穴、睛明穴、太陽穴）
第十五節 心緒不寧（內關穴、心俞穴、膈俞穴）
第十六節 綜合美容（太陽穴、攢竹穴、瞳子髂穴、迎香穴）
第二篇 適合不同人群的 穴位
章 女性美容養顏 穴
節 防皺去皺（太陽穴、四白穴、承泣穴）
第二節 美白祛痘（天樞穴、內庭穴）
第三節 祛除黃氣（大迎穴、頰車穴、下關穴）
第四節 紅潤肌膚（肝俞穴、神門穴、關元穴、太溪穴）
第五節 消除黑眼圈（三陰交穴、四白穴）
第六節 消除眼袋（足三里穴、水分穴）
第七節 消除魚尾紋（瞳子髂穴、絲竹空穴）
第八節 祛除黃褐斑（肝俞穴、足三里穴、太沖穴）
第九節 消除黑頭（陰陵泉穴、合谷穴、曲池穴）
第十節 滋潤雙唇（神闕穴、關元穴）
第十一節 留住烏黑秀發（太溪穴、涌泉穴）
第十二節 提亮膚色（足三里穴、三陰交穴）
第十三節 瘦臉（太陽穴、百會穴、頰車穴、天突穴）
第二章 女性孕產期不適 穴
節 緩解早孕反應（外關穴、內關穴）
第二節 胎位調整（至 、足三里穴）
第三節 妊娠水腫（陷谷穴、腎俞穴）
第四節 孕期抑郁（足三里穴、行間穴）
第五節 流產后暖腎（京門穴、腎俞穴）
第六節 產后乳汁分泌不足（少澤穴、膻中穴、乳根穴）
第三章 男性強身健體 穴
節 后天精氣不足（足三里穴、涌泉穴）
第二節 補腎壯陽（命門穴、建罩穴）
……
第三篇 常見病 穴位按摩
第四篇 四季養生 穴位
附錄 人體常用穴位速查表
女性日常保健 穴
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